戒煙後發胖是怎麼回事

吸煙不利於健康是大家都瞭解的， 但是戒煙的過程卻是十分痛苦的。 有些人在戒煙以後會出現發胖的症狀， 目前為止一些專家一直在研究為什麼戒煙以後身體會發胖。

基於吸煙的危害， 醫生們總是規勸患者儘早戒煙， 不過戒煙也有副作用。 來自美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究者研究認為， 對於重度吸煙者或肥胖的吸煙者， 戒煙後其體重或許會增加得更加厲害。 這項研究刊登在《國際肥胖雜誌》上。

不過即便是存在戒煙“副作用”， 戒煙仍舊值得提倡， 尤其是癌症患者， 更要注意戒煙， 並儘量戒酒。

戒煙時控制體重

美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究者表示， 戒煙的個體通常體重會不斷增加， 但體重增加的量依賴於個體的情況，

從幾磅到超過25磅不等。 不過， 對於吸煙者在戒煙後影響其體重增加的因素， 目前研究人員並不清楚。 研究者蘇珊（Susan Veldheer）表示， 很多吸煙者都關心戒煙後體重增加的問題， 這個問題也往往成為他們決定是否戒煙的一道屏障， 因此鑒別引發戒煙者體重增加的原因對於改善戒煙情況或將有所説明。

研究者開展了一項美國國民健康調查， 包括對1.2萬非吸煙者、吸煙者以及曾經吸煙者進行了健康調查分析， 調查顯示， 在重度吸煙者或戒煙前肥胖的個體中， 戒煙會導致個體體重明顯增加。

因此， 對於重度吸煙者和肥胖吸煙者而言， 在戒煙的同時採取一些健康生活方式， 以便控制體重， 或許是明智的選擇。

研究還顯示， 在每天吸煙低於15支的吸煙者中， 其戒煙或者保持吸煙， 對其10年間的體重增加或許並無影響。 這意味著從長遠角度而言， 戒煙或許並不會對這些個體帶來明顯的影響。