按摩膝蓋巧治頭疼

秋燥冬寒讓很多人都會患上頭暈頭疼的疾病， 有時候去醫院也查不出什麼問題， 大夫只會開些緩解神經的藥物，

中醫認為， 秋季燥邪當令， 消耗肝腎精血， 不能充養頭目便容易引起頭暈。 膝蓋內側的曲泉穴是足厥陰肝經合穴， 按摩該穴具有補益腎臟、填精補髓、清利頭目的功效。

按摩時屈膝， 在膝內側部膝橫紋盡頭， 股骨內上髁後緣凹陷處尋找壓痛點。 用力按揉5分鐘， 以有酸麻脹痛感覺為好。 兩側交替進行， 每天早晚各1次。

按摩時候一定要找准穴位， 還有注意力度， 這樣會讓效果達到最好。