午飯恐懼症是什麼

自從讀書以來每天為自己吃什麼而感到操心， 一看到食堂裡的那麼多飯菜可就是沒有胃口去吃。 每次一到吃飯的時間， 就感覺特別的痛苦。 還有就是中午吃飯的時候人也很多。 我同學說這是午飯恐懼症。 我很奇怪午飯恐懼症是什麼呀？有什麼關係嗎？

午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一， 主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯， 然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避， 在該吃飯的時間並不感覺到餓， 過了吃飯的時間反而感覺到餓才去吃。 每到中午， 不少高校學生、國企人員、公務員， 甚至辦公室的清潔阿姨都感歎：“不知吃點什麼好， 更不知道該跟誰吃。 ”

有“午餐恐懼症”的白領應該建立一種積極的人生態度和樂觀的生活方式， 勇敢地融入他人的交際圈， 多與同事交流， 敞開心扉， 分享自己生活、工作中的喜怒哀樂。

職場“午飯恐懼症”實際上是“社交恐懼症”的一種表現。 白領在職場上競爭壓力太大， 或者是性格比較內向， 就會對自己無信心， 也對周圍的同事不信任， 便會產生恐懼感， 進而封閉自己。 具體表現是， 經常感到拘謹、緊張， 覺得自己與他人格格不入， 很難融入他人的交際圈子， 即使與他人聚在一起， 也不願過多交流， 導致人際關係變差。

其實午飯恐懼症是最近新出來的一種名詞。 這個一開始還主要是針對白領的， 對學生來說還是少部分的。 總的來說吧這個， 是需要鍛煉的， 慢慢的改變這種習慣以後就會好的。 吃飯的時候和朋友一起也可以緩解這種狀況。