經期能吃四季豆嗎

經期是女性最重要的一個時間段在這個時候一定要注重身體的保養。 不管是平時生活中的一個問題還是在飲食上的問題， 都不能夠掉以輕心， 而四季豆作為我們最常吃的一種食物， 你知道在經期的時候女性能否吃四季豆嗎?下面我們就詳細的去了解一下女性在月經期可否吃四季豆。

四季豆作為一種豆科植物是我們餐桌上最常見的一種蔬菜， 而且有很高的營養保健價值， 在夏季食用還可以起到消暑的作用， 在月經期的時候女性是可以食用四季豆的， 還可以幫助我們緩解一些不適癥狀。

營養價值

富含蛋白質和多種氨基酸， 常食可健脾胃， 增進食欲。 夏天多吃一些四季豆有消暑， 清口的作用。 四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞， 產生免疫抗體， 對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用， 即有抗腫瘤作用。

食用效果

1. 婦女多白帶者，

2. 不適宜腹脹者。

通過上面的介紹之后我們發現其實吃四季豆對我們的身體健康有很大的保健作用， 同時還能夠幫助我們健胃消食， 對于食欲不振等問題也可以起到一定的效果， 所以說女性在月經期的時候是可以放心吃四季豆的，