以車代步易患心腦血管疾病

私家車越來越多， 相應之下， 開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。 小編友情提醒， 心血管疾病侵襲、噪音對情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程中暗湧而至。

有車族首要注意心腦血管疾病

研究發現， 駕駛對有車族尤其是職業司機的心腦血管功能影響不可忽視：由於精神緊張， 且長期接觸雜訊、振動、一氧化碳等職業性有害因素， 易引起植物神經功能混亂， 造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。 久而久之， 導致駕駛者心血管疾病發生率較普通人群更高。

專家指出，

雜訊對城市有車族情緒也有很大影響。 “行車過程中汽車駕駛室雜訊測定結果顯示， 平均雜訊在規定標準以下， 但在鳴笛時顯然超過國家標準， 可對人體產生有害作用；雜訊頻譜分析顯示， 駕駛室內較強雜訊主要集中在低頻段。 長期接觸一定強度的雜訊， 可引起人的情緒變化， 如引起抑鬱、煩惱、易激動、疲勞、注意力不集中等。

預防：不要完全以車代步

專家建議， 有車一族在日常開車、生活中應注意以下事項：

1.開車儘量減少震動。 避免舊車“超期服役”， 及時更換陳舊、磨損的零部件， 駕駛坐椅可安裝空氣隔震裝置， 在坐椅上增加軟硬適度的坐墊。

2.保持正確的駕車姿勢， 確保腰椎受力適度。 身體過胖或有“啤酒肚”的有車族， 一定要將體重控制納入日常健康計畫。

“最好不要完全的以車代步， 駕車者可以有意識地在下車後散步幾分鐘， 不要從駕駛座位上直接過渡到辦公室座位上。 ”專家表示。

3.一次駕車時間不宜過長， 一般每隔兩小時可停車休息。 遇到路況不好時， 車速不能過快， 操作不宜過猛， 否則汽車的劇烈顛簸對腰椎的傷害極大。 “駕車者如果多次發現自己有腰部酸脹感時， 一定要及時檢查以早發現早治療。 ”專家提醒。