孕婦怎樣避免寶寶缺氧

孕婦在懷著胎兒的時候， 應該時刻注意自己的行為， 因為如果不夠小心， 就很可能會影響到胎兒， 比如有一些孕婦睡姿和坐姿不正確， 就可能導致胎兒供氧不足， 造成胎兒死亡。 孕婦在懷孕期間多進行活動， 還能對順產有一定幫助。 下面就帶大家一起來瞭解一下孕婦怎樣避免寶寶缺氧。

1、多走動， 不宜久坐

在孕期尤其是懷孕晚期， 孕婦會很困， 都習慣坐著， 或者躺著， 但不宜坐得過久。 因為坐姿會壓迫子宮， 不利於胎兒在腹部活動， 時間長了會影響胎盤的血液迴圈， 繼而會引起胎兒缺氧。 孕婦要適當多走動， 這樣不僅對胎兒有好處， 還有利於抬頭下降， 等分娩時會更有助於順產。

2、保持合適的體重增長， 遠離二手煙

有研究顯示， 孕婦過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。 所以各位孕婦無論如何都要盡力控制體重， 千萬別把自己養得太肥， 也要遠離吸煙人群， 避免接觸吸煙的環境。

3、採取左側臥睡

隨著懷孕時間變長， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，

會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 孕婦採取左側臥睡姿， 就可以減輕子宮的右旋轉， 緩解子宮供血不足， 對胎兒生長發育和分娩生產是有利的。

孕婦採取左側臥睡姿， 就可以減輕子宮的右旋轉

4、定期檢查

定期進行胎心電子監護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等， 有助於及時發現胎兒宮內缺氧， 適時分娩。 妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期， 更應加強監護。

寶寶缺氧的症狀

一、發脾氣

臨床研究證實， 胎兒缺氧是導致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因。 儘管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況， 但孕婦難以時時刻刻受到醫療監護， 因而有些胎兒缺氧不能及時發現並得到糾正。 不過， 胎兒在缺氧早期也會發出求救的信號， 他們的表現就是“發脾氣”， 應引起孕婦的注意。

臨床研究證實， 胎兒缺氧是導致胎死母腹

二、胎動改變

胎動是胎兒正常的生理活動， 妊娠18—20周的孕婦便可以感知。

胎動情況因不同胎兒而有別， 一般安靜型胎兒胎動比較柔和、次數較少;興奮型胎兒胎動動作大、次數多。 如果一個原本活潑的胎兒突然安靜， 或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安， 胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時， 則提示有可能胎兒宮內缺氧。 此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。 孕婦計算胎動可取坐位或臥位， 每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時， 3次相加乘以4， 即為12小時的胎動次數。

三、胎心異常

正常的胎心是規律有力的， 為每分鐘120—160次， 如胎位正常， 在孕婦下腹的左側或右側即胎背所在的一側， 丈夫可借助簡單的器械聽取。 胎動減少前， 出現胎心過頻， 若超過160次/分， 為胎兒早期缺氧的信號。

胎動減少或停止， 胎心少於120次/分， 則為胎兒缺氧晚期。 聽取胎心的位置應在醫生指定處， 但需注意， 若胎心正常， 則應間隔20分鐘再聽;如胎心快， 還應在沒有胎動時複聽。

四、生長停止

缺氧後胎兒的生長也會遲緩。 胎兒生長情況可以測量子宮底高度(恥骨聯合上方到子宮底高處距離)得知。 正常情況下， 妊娠28周以後應每週增加1釐米左右。 孕婦可定時在家裡或到醫院測量。 如果持續2周不增長， 則應做進一步檢查。