荔枝吃了會胖嗎
夏季很喜歡吃荔枝，
荔枝吃多了會不會變胖啊？
若為肥胖著想， 不要吃太甜水份又少的水果。 如香蕉、龍眼、荔枝、釋枷、芒果和鳳梨。 為胃酸著想， 不要吃酸濃縮的如檸檬、百香果濃汁。 因此如早餐吃水果， 西瓜、香瓜、甜瓜類、蕃茄、芭樂、楊桃、奇異果、梨等都不錯。 不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。 除非您的習慣或喜歡。 水煮青菜平均而言熱量比水果少， 纖維及維生素更多。
夏季很喜歡吃荔枝，
荔枝吃多了會不會變胖啊？
若為肥胖著想， 不要吃太甜水份又少的水果。 如香蕉、龍眼、荔枝、釋枷、芒果和鳳梨。 為胃酸著想， 不要吃酸濃縮的如檸檬、百香果濃汁。 因此如早餐吃水果， 西瓜、香瓜、甜瓜類、蕃茄、芭樂、楊桃、奇異果、梨等都不錯。 不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。 除非您的習慣或喜歡。 水煮青菜平均而言熱量比水果少， 纖維及維生素更多。
