七八個月寶寶輔食食譜介紹

七八個月的寶寶， 其實輔食的營養補充可以說是很重要了， 因為此時已經到了斷奶的時間段， 所以在輔食添加上要注意食物的選擇， 蔬菜牛肉粥， 豆腐粥， 還有雞蛋粥等， 這些不僅利於寶寶的消化， 對營養吸收也是比較好的。

1、蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克， 米飯1/4碗， 菠菜1棵， 肉湯1/2杯， 土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個， 鹽若干

制法：

1、準備牛肉精肉並磨碎。

2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮， 並用鹽調味。

2、豆腐粥

原料：米飯1/6碗， 肉湯1/2杯， 豆腐1/10塊， 鹽若干

制法：

1、將豆腐切成小塊。

2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

3、雞蛋粥

原料：雞蛋1/2個， 胡蘿蔔1/5個， 菠菜1棵， 米飯1/4碗， 肉湯1/2杯， 鹽若干

制法：

1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開， 加鹽調味。

4、蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉30克， 胡蘿蔔1/5個， 海帶清湯1/2杯， 蘿蔔20克， 醬油若干， 米飯1/4碗

制法：

1、將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。

2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

4、煮至粘稠時放入醬油調味。