天生髮質不好怎麼改善

頭髮的好與不好， 也是直接會影響到我們， 整體形象的美與不美， 如果說發質好， 我們打理起來就會比較簡單， 頭髮會顯得比較有光澤， 如果天生髮質就不好， 看起來總是枯燥暗黃沒有光澤， 做什麼樣的髮型都不美麗， 那麼如果是天生髮質就不好， 到底有沒有什麼辦法可以改善？使我們的發質變得更好一些呢。 下面就隨小編來仔細的看一看這個問題。

經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮， 也會使頭髮受損發黃

（1）營養不良性黃髮。 應注意調配飲食， 改善機體的營養狀態。 雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外， 還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸， 是養發護髮的最佳食品（

2）酸性體質黃髮。 與血液中酸性毒素增多密切相關， 也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。 應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。 此外， 多食用新鮮蔬菜、水果，

（3）缺銅性黃髮”。 體內銅缺乏會影響這種酶的活性， 使頭髮變黃。 含銅元素豐富的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等

（4）輻射性黃髮長期受射線輻射， 如從事電腦、雷達以及X光等工作而頭髮發黃。

（5）功能性黃髮主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

（6）病原性黃髮因患有某些疾病， 如缺鐵性貧血和大病初愈時， 都能使頭髮由黑變黃。 此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。