踝關節骨折要怎麼康復鍛煉？
骨折對一個人來說， 不光會影響到正常的生活， 還會引起許多可怕的問題， 這對人們來說身體影響是很大的， 骨折會出現持續性和部分性斷裂， 多見於兒童及老年人， 因為活動的壓力大， 骨質的疏鬆都會導致關節骨折， 多關節骨折後， 在平時的康復鍛煉上， 要調整生活， 改掉抽煙喝酒的習慣， 飲食方面不要吃油膩辛辣的食物。
骨折康復鍛煉方法有哪些呢
第一， 骨骼病人應該先注意自己的生活習慣， 如果之前有飲酒或者心喜歡吃生冷的食物， 那麼在康復階段中， 這些東西還是要避免的， 食物最好能清淡好消化一點，
第二， 骨折患者在康復鍛煉的項目選擇中要特別注意不要選擇運動強度比較大的， 在身體康復比較良好的狀態下， 可以選擇散步、太極拳等運動強度相對較低的項目， 並且要合理的把握運動的時間。
第三， 骨折病人的康復鍛煉確實是非常重要的， 但是在運動的過程中患者應該先掌握自己的實際情況， 一般來說， 骨折的病情是需要一定時間來調理的， 在身體還比較弱的時候， 最好還是選擇臥床休息， 是否可以開始參加運動項目， 最好可以先和醫生回饋一下自己的實際情況再開始進入康復鍛煉階段。
骨折的患者在身體還比較弱的時候，
