美容養生

有哪些飲食美白偏方

下面搜集了一些中醫滋補美白偏方分享給大家, 讓你變得更加白皙, 人見人羡慕。

1、臉色蒼白型:蜜汁花生棗粥

原理:紅棗用來補氣, 花生衣用來補血, 花生肉可以用來滋潤, 蜂蜜則是補氣, 這幾種材料加以一起食用, 補血養顏還能補氣, 令肌膚紅潤有光澤。 做法:花生米和紅棗需要用溫水泡, 然後再將其放入鍋中, 並加入適量的水, 小火煮熟, 最後放入蜂蜜就可以食用了。

2、面容黑黯:栗子白菜煲

原理:面部黑暗是因為腎氣不足的緣故, 導致形成了陰液虧損的現象、離子具有健脾補腎的功效, 白菜可以起到補陰潤燥的療效。

這幾種食物加之一起使用, 使肌膚更加的白皙明亮。 中醫滋補美白偏方:栗子白菜煲的做法就是把栗子皮去掉, 並且將其切為兩半, 鴨湯適量煨至熟透, 將準備好的200克白菜放入, 根據自己的口味可以適當的放鹽、味精。

3、皮膚粗糙:筍燒海參煲

原理:皮膚粗糙往往是因為陰血不足, 並且深有內火, 海參具有滋陰養血的功效, 竹筍有助於清內熱。 幾種材料放在一起食用產生的功效可以令肌膚更加有光澤, 更細膩。 做法:海參切成長條備用, 然後和鮮筍或者是水發筍切片放入鍋中, 再放瘦肉煨熟, 再放一些調味品就可以食用了。

以上為大家介紹了中醫美白的妙方, 肌膚也需要精心照料, 加倍呵護才能讓肌膚變得白皙有光澤。