有哪些飲食美白偏方

下面搜集了一些中醫滋補美白偏方分享給大家， 讓你變得更加白皙， 人見人羡慕。

1、臉色蒼白型：蜜汁花生棗粥

原理：紅棗用來補氣， 花生衣用來補血， 花生肉可以用來滋潤， 蜂蜜則是補氣， 這幾種材料加以一起食用， 補血養顏還能補氣， 令肌膚紅潤有光澤。 做法：花生米和紅棗需要用溫水泡， 然後再將其放入鍋中， 並加入適量的水， 小火煮熟， 最後放入蜂蜜就可以食用了。

2、面容黑黯：栗子白菜煲

原理：面部黑暗是因為腎氣不足的緣故， 導致形成了陰液虧損的現象、離子具有健脾補腎的功效， 白菜可以起到補陰潤燥的療效。

這幾種食物加之一起使用， 使肌膚更加的白皙明亮。 中醫滋補美白偏方：栗子白菜煲的做法就是把栗子皮去掉， 並且將其切為兩半， 鴨湯適量煨至熟透， 將準備好的200克白菜放入， 根據自己的口味可以適當的放鹽、味精。

3、皮膚粗糙：筍燒海參煲

原理：皮膚粗糙往往是因為陰血不足， 並且深有內火， 海參具有滋陰養血的功效， 竹筍有助於清內熱。 幾種材料放在一起食用產生的功效可以令肌膚更加有光澤， 更細膩。 做法：海參切成長條備用， 然後和鮮筍或者是水發筍切片放入鍋中， 再放瘦肉煨熟， 再放一些調味品就可以食用了。

以上為大家介紹了中醫美白的妙方， 肌膚也需要精心照料， 加倍呵護才能讓肌膚變得白皙有光澤。