女生瘦臉最快的方法 運動減肥法快速又有效

完美的鵝蛋臉不但給自己增加了不少自信， 美麗的桃花也增加不少了， 想輕鬆擁有完美的臉蛋嗎？今天達人分享女生瘦臉最快的方法， 運動減肥法讓你快速有效減去大臉。

嘟嘴訓練瘦臉方法

每天早上起床後， 為了讓自己更加的清醒， 可以做嘟嘴運動， 將嘴嘟起成圓型， 用食指、中指放置在上唇處， 讓整個臉部的肌肉都運動起來， 只要臉部的脂肪都燃燒了起來， 不但可以緊致臉部， 還可以鍛煉上唇的肌肉， 變小臉的可能也將不遠了！

下巴收緊瘦臉運動

首先張開嘴巴， 再用食指以及中指和無名指拖住下巴， 儘量將整個下巴都往上提起， 在提起的同時， 嘴巴也要張開， 這樣不但瘦雙下巴， 還能讓下巴的肉肉變得更加緊致， 在瘦臉的同時， 完美的嬌俏下巴也立馬呈現。

大聲“啊”瘦臉運動

面對著鏡子做出一個張嘴的運動， 在張嘴的同時， 嘴巴要呈現出“啊”字形張開， 同樣下巴要持續約10秒鐘左右的時間， 重複3次， 每次做5組。 這種方法既可以鍛煉下巴還可以讓臉部的肌肉強效燃燒起來。 瘦臉和瘦雙下巴完美又快速。