實用六妙招 教你預防秋季皮膚過敏

現在正值秋夏換季時節， 肌膚最容易出現泛紅、發癢、起皮、水腫、脫皮、極度乾燥等過敏問題。 而你如果對於這些過敏問題視而不見， 那麼你的肌膚狀況就會越發地嚴重。 想要肌膚少受一點罪嗎?那麼就跟我一起來學習換季抗敏感的6個絕招吧!

一、保濕問題最重要

對於肌膚來說最基礎的工作就是保濕， 而做好了保濕也為肌膚後續的保養打下了堅實的基礎， 特別是對於春夏的換季時節， 春天風沙大， 肌膚容易缺水;而夏季天氣炎熱， 肌膚很容易造成水油不平衡， 所以保濕就變得尤其重要。 那麼換季不同的肌膚要有不同的保濕方法：

1.成熟肌膚

水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿， 恢復緊密柔滑， 延緩老化和皺紋產生。

2.痘痘肌膚

調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水， 補水利於抵抗外來刺激，

3.敏感肌膚

保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

二、一定要選擇天然成分的護膚品

含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應， 而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。

敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心， 仔細閱讀化妝品說明書。 一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐劑) 、fragrance (香料的總稱) 等， 千萬不要購買， 因為這些都是容易引起敏感的化學物質。

三、儘量選擇低泡沫的潔面乳

大多數的低泡潔面產品專為幹性和敏感性肌膚設計， 優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少， 能降低對皮膚的刺激度， 並減少潛在的導致皮膚乾燥的可能性。 也有少部分低泡潔面產品為油性又敏感的肌膚設計。

低泡潔面產品使用後的滋潤度， 很容易讓習慣使用豐富泡沫潔面產品後， 肌膚有輕微緊繃感的使用者， 產生臉沒有洗乾淨的錯覺。 專家建議， 可以用化妝棉或者純綿毛巾先搽拭一遍， 再用溫水沖淨， 減少殘留感。

四、每天保持3遍以上溫水洗臉

清潔可以說是防止肌膚過敏的一個重要步驟。 特別是在春夏換季時節一定要注意肌膚的清理。 人們對於肌膚的常規潔面一般都是早晚， 其實在中午2點左右， 用溫水清洗臉部的會， 會使肌膚保持在一個乾爽的狀態內， 使肌膚不會出現任何的過敏問題。

五、注意肌膚的防曬問題

紫外線可以說是我們肌膚的天敵， 而肌膚長期被紫外線所傷害也容易造成過敏的問題， 所以常規的防曬工作一定要重視。

1.每天要在出門前30分鐘塗抹防曬產品。

2.

3.一定不要遺漏頸部的防曬問題， 否則頸部就會出現各種小紅點的過敏現象

六、注意飲食的營養均衡

過敏症患者要注意飲食營養的均衡， 少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。 某些食物也是致敏原， 要注意加以辨別。 多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。 過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物， 加強皮膚的防禦能力。 根據營養學家的研究， 洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物， 可防過敏症的發病。