健康食譜

花生排骨瓦罐湯的做法

抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜, 看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情, 菜肴不需要太複雜, 花生排骨瓦罐湯的做法就不複雜, 可以給那些既要忙工作, 又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。

1、排骨小塊洗淨

2、準備好的藥材”靈芝片、熟地、黃芪、當歸

3、花生粒沖下放瓦罐里加水

4、把藥材全部放進裝有花生粒的瓦罐裡

5、加入微微少許鹽, 注意是很少噢!稍微一點點就要, 不然燉出的湯不好喝, 會苦, 對身體也不好

6、再加入半滴白醋

7、口上鋪錫紙

8、蓋上蓋子隔水燉

9、睡前調製七小時慢燉, 或者先兩小時快頓, 後三小時慢燉

10、喝之前半小時放入枸杞,快頓制熱,吃的時候放入少許鹽,個人口感而定,最好是清淡點對身體比較好

11、燉?的湯

沒有時間做飯是許多上班族都存在的問題,學會簡單料理,可以解決這個難題,花生排骨瓦罐湯這道菜只需要十幾分鐘,出鍋前加上適量的醬油提色即可。

10、喝之前半小時放入枸杞,快頓制熱,吃的時候放入少許鹽,個人口感而定,最好是清淡點對身體比較好

11、燉?的湯

沒有時間做飯是許多上班族都存在的問題,學會簡單料理,可以解決這個難題,花生排骨瓦罐湯這道菜只需要十幾分鐘,出鍋前加上適量的醬油提色即可。