3種東西加進泡腳水裡效果非常好

3種東西加進泡腳水裡效果非常好

生薑+泡腳水

冬季有很多朋友會出現手腳冰涼、身體冰冷的症狀， 這個時候建議人們在泡腳水中加進一些生薑， 長期用生薑泡腳可以改善這些症狀， 這是因為生薑可以加速人體內的血液迴圈， 幫助人們緩解畏寒怕冷的毛病。

做法：可將生薑整塊拍碎、打扁， 或者將生薑切碎然後與泡腳水混在一起。

食鹽+泡腳水

如果你有腳氣問題， 那麼冬季泡水的時候可以加入一些食鹽。 專家認為， 食鹽泡腳能起到殺菌消毒的功效， 對於剛剛出現腳氣的朋友來講也有一定的預防功效。

做法：在泡腳水還非常滾燙的時候加入兩大勺食鹽， 然後等水溫下降一些之後泡腳即可。

艾葉+泡腳水

艾葉是中藥材的一種， 端午節前後常見。 那麼艾葉泡腳對人體有哪些好處呢？中醫認為， 艾葉泡腳對肺部有很好的保健功效， 特別是患有慢性支氣管炎以及經常咳嗽的人可以多用艾葉泡腳。

做法：艾葉洗淨之後加清水煮開， 然後把艾葉水倒進泡腳桶裡泡腳就可以了。

冬季泡腳的好處有哪些

緩解頭痛

在冬季容易因為吹風而出現頭疼症狀的朋友， 可以每天堅持泡腳。 專家認為， 泡腳可以將雙腳的血管擴張開來，

預防疾病

堅持每個冬季都做好泡腳的話， 可以起到預防疾病的效果。 中醫認為， 泡腳對於預防風寒感冒、失眠、中風、腰酸背痛、風濕等疾病都有不錯的功效，

祛寒保暖

冬季人們之所以會泡腳， 有一個很大的原因就是總感覺腳部暖不起來， 所以才用熱水來改善這種症狀。 其實泡腳不僅能幫助腳部取暖， 還可以起到祛寒的作用， 經常泡腳能疏通全身經絡， 趕走體內的寒氣。

消除疲勞

工作、生活壓力大的人建議睡前多泡腳， 這是因為泡腳可以加速血液迴圈、打通身體的經脈， 此時人們會感覺精神放鬆， 情緒也得到安撫， 從而起到消除疲勞的作用。

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