美容養顏湯大全輕鬆喝出紅潤好氣色

想要變得美麗漂亮的方法有很多種， 而經常喝一些具有美容養顏效果的靚湯則算是一種食療方法， 尤其是對於氣色不好的女性， 想要變得擁有好的氣色的話更是離不開美容養顏湯， 要知道只有由內而外的調理， 才是真正的讓女性變漂亮的方法。 為了讓您多瞭解一些美容養顏湯， 本文就針對美容養顏湯大全為您做出介紹。

美容養顏湯1、薏仁紅豆粥

功效：有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 紅豆可益氣補血， 利水消腫；薏仁可健脾利水， 清熱排膿。

配方：生薏仁20克， 紅豆30克

Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火即可食用。

美容養顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉

功效：此湯具有滋陰養肺， 生津， 潤膚， 美顏及補肝益腎的作用， 皮膚粗糙面黑者， 頭髮無光澤者應經常飲用。

配方：何首烏15克， 玉竹20克，

薏仁20克， 蜜棗3粒， 豬肉250克， 鹽適量。

Tip：將中藥材料清淨後備用， 豬肺飛水， 用十到十二碗水煮滾， 放入所有材料， 用大火煮十分鐘， 再轉文火燉二小時， 加鹽調味即可。

美容養顏湯3、綠豆百合羹

功效：美白滋潤肌膚， 更有排毒的功效。

配方：綠豆20克， 紅豆20克， 百合20克， 糖、鹽適

美容養顏湯4：乳鴿銀耳湯

功效：清潤， 滋養和血， 通便。 木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多， 加瘦肉乳鴿， 滋補溫和。 此湯全家合用， 家有老人者更加適合， 常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

配方：乳鴿1只， 銀耳3錢， 瘦肉4兩， 蜜棗4枚

Tip：先把銀耳浸發透洗淨,將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時；最後把銀耳放進去再煲半小時， 加少許鹽調味即可飲用。

學會了美容養顏湯大全輕鬆喝出紅潤好氣色，

如果說您感覺自己煲湯比較麻煩的話， 建議您可以一次多煲一些， 然後把它們放到冰箱裡， 這樣在喝的時候只需要熱一下就可以了， 只要保證每週3次左右， 堅持下去您的氣色一定會慢慢變得紅潤起來。