蜂蜜醋水減肥法有何危害？

蜂蜜能潤腸， 讓腸道保持暢通從而改善新陳代謝的速度， 讓女性保持苗條的身形；醋不僅是調味品， 更有著許多不可多得的妙用， 在減肥飲食中， 人們也用醋來輔助減肥， 比如有些人就會在蜂蜜中兌醋喝， 這樣的兩種食物的配合難免會引起人們的質疑。

醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？

很多人用這個減肥方法以後， 會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺， 這是醋酸對胃腸道的刺激， 可以自己從少量開始試， 等到胃能夠慢慢適應為止， 過量的白醋會導致胃腸道損傷， 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。

白醋加蜂蜜減肥的原理

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能， 加速腸蠕動， 具有治療便秘的作用， 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症， 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？

可以肯定的答覆， 白醋加蜂蜜減肥有效果， 但是說到減肥效果如何， 一個月能瘦多少斤， 這個沒有權威的說法， 因為每個人的體質不同， 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？

白醋與蜂蜜的比例是1：4， 至於具體多少量沒有固定， 由於白醋加蜂蜜味道很不好， 有股很刺鼻的味道， 那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水， 直到味道可以接受為止。

注意事項

在挑選白醋時要選擇精大米， 高粱， 黃豆等加工而成的，

對於身材變胖， 身體不好的人， 最適合用蜂蜜來代替正餐。 方法很簡單， 只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合， 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味， 連續喝兩三天， 就會有令人意想不到的效果。