蘋果紅棗枸杞湯禁忌和做法是什麼

生活中養生的方法非常多， 要說最簡單的方法， 不需要付出體力的方法， 就是飲食養生了。 而且在生活中有很多食物都可以發揮出這樣的功效， 因此大家可以在生活中多多挖掘多多嘗試。 比如枸杞與紅棗搭配在一起， 效果就非常不錯， 能溫補能去火， 還可以強健體魄。 那麼蘋果紅棗枸杞湯有什麼禁忌呢?

紅棗枸杞蘋果湯， 沒有特殊的禁忌， 這是一道清甜可口的益胃養心的美容湯。 紅棗入湯， 除了可補中益氣外， 還有補血的作用。 蘋果性味甘涼， 具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。 蘋果煲湯時， 一定連皮一起煮， 因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高， 抗氧化活性也較強。 枸杞子味甘性平， 其具有滋補肝腎， 益精養血， 潤肺止咳的作用。 常喝紅棗枸杞蘋果湯， 可以調理腸胃、益胃養心， 美白肌膚， 還可以降低血液中膽固醇。

原料：

紅棗30克， 枸杞20克， 蘋果2個，

做法：

蘋果去核切塊備用。 紅棗加足量清水煮沸。 加入蘋果塊。 再次沸騰後， 轉文火煲30分鐘。 加入枸杞煮10分鐘。 溫度降到80度時， 調入一大勺蜂蜜or紅糖即可。

功效：

可以調理腸胃、益胃養心， 美白肌膚， 還可以降低血液中膽固醇。

蘋果屬於薔薇科， 落葉喬木， 葉橢圓形， 有鋸齒;果實球形， 味甜， 是普通的水果， 也是最常見的水果， 富含豐富的營養， 是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。 蘋果通常為紅色， 不過也有黃色和綠色。 蘋果是雙子葉植物， 花淡紅或淡紫紅色， 大多自花不育， 需異花授粉，

蘋果是種低熱量食物， 每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大， 易被人體吸收， 故有“活水”之稱， 有利於溶解硫元素， 使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素， 人體如缺乏這些元素， 皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。 把它敷在黑眼圈的地方， 可以助于消除黑眼圈。