秋日養生之異國養生粥

日本人會在每年1月15日早上吃紅豆粥， 來“除疫病， 除邪氣， 祈求無病無災”。 在熬好的紅豆粥中加入少許鹽， 味道非常可口。

印度人喝辣粥防寒

喜愛辣椒的印度人連粥也要喝辣的！他們喜歡在粥中加上胡椒和茴香消暑， 或放入辣椒、生薑、優酪乳以祛寒。 還有一種豆粥， 吃時拌上椒鹽、奶油、蔬菜， 鮮美無比。

泰國蓮子粥能養顏

泰國的蓮子粥已經沒有了米的痕跡， 而是將蓮子磨成細細的粉， 煮成糊狀謂之粥。 口感潤滑、香濃可口， 富含氨基酸和礦物質， 有潤膚養顏的功效。

義大利菜粥營養全

義大利的粥，