低血糖患者有哪些注意事項？

我們周圍存在有許多低血糖患者， 每次只要發作就會出現頭暈眼花等一類的症狀， 有時甚至還會突然暈倒過去， 因此在平時就十分有必要注意生活方面的護理。 對於有血糖偏低的人群來說， 具體是有哪一些注意事項呢？接下來就讓我們一起看一看小編已經準備好的答案吧。

第一， 少吃多餐。 低血糖患者最好少量多餐， 一天大約吃六到八餐。 睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。 除此， 要交替食物種類， 不要經常吃某種食物， 因為過敏症常與低血糖症有關。 食物過敏將惡化病情， 使症狀更複雜。

第二， 應加以限制的食物要嚴格控制。 嚴格限制單糖類攝取量， 要儘量少吃精製及加工產品， 如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。 避免糖分高的水果及果汁， 如葡萄汁混合50%的水飲用。 也要少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯。 豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。

第三， 注意運動量和劇烈程度。 糖尿病運動治療主要適用於空腹血糖在16.7mmol/L以下的病人， 特別是超重或肥胖者。 運動能增加胰島素敏感性， 增加糖的攝取和糖的無氧酵解， 改善血糖和血脂控制。 對於1型糖尿病， 建議運動前監測血糖， 血糖低於5.6mmol/L， 運動前適當進食。 建議在餐後 1～3小時運動， 以中等強度運動為宜。 劇烈運動和重體力勞動可致低血糖發生， 因此劇烈運動或重體力勞動時應酌情減少降糖藥物(含胰島素)用量或加餐。

從總體上來看， 低血糖的注意點幾乎涉及到日常生活的各個方面， 因此患者們就一定要詳細的閱讀幾遍， 並真正的付出實際行動， 同時也要堅持去測量血糖， 以便能夠幫助控制病症的惡化，