蘋果紅棗紅糖水的功效

使用蘋果和紅棗紅糖去煮紅糖水， 可能許多朋友都沒有想到， 認為蘋果怎么可能會放入一起煮呢。 其實這樣的做法對身體也是有好處的， 做出來的紅糖水對人體具有溫暖身體增加能量、活血化瘀、促進血液循環的作用等等。 各位女性朋友可以根據自己的需求來進行使用的。

主料：

蘋果一個

紅棗適量

枸杞適量

輔料：

桔餅半個

紅糖一塊

1.準備食材

2.蘋果去皮、去核、切成小塊放入電煲中、

3.把紅棗用水洗凈、去核、桔餅切成小丁、飛飛喜歡桔餅的味道、非常香、有順氣健胃的功效、

4.除枸杞外、所有食材放入盅里、摻入適量水、

5.蓋子蓋好、選擇快燉2小時、

6.燉到1個半小時后加入枸杞再燉半小時、

蘋果紅棗紅糖水從中醫角度來講， 可以健脾生津、潤肺止咳， 不但可以增加食欲， 還可以改善肺熱出現的咳嗽現象， 對于食欲不振有改善作用。 而從營養學的角度來講， 蘋果紅棗紅糖水中的碳水化合物、氧化物、鈣離子、鐵離子和糖分都比較豐富， 可以增強人體的免疫力， 并且可以促進身體內新陳代謝， 能夠補充骨骼所需要的鈣離子， 改善骨質疏松的癥狀。 還能夠降低血壓、降低血脂。

吃紅糖有什么好處

紅糖水有助于女性月經通暢， 能夠起到溫暖身體增加能量， 活血化瘀， 促進血液循環的作用。 在月經后喝一杯紅糖水那能起到提神， 恢復氣色的作用， 不適癥狀嚴重者可以堅持一個星期飲用紅糖水效果會特別好。 平時如果出現紅腫， 難以消退的情況， 嗯， 紅糖水進行外敷，

平時生活我們可以自己動手做一些養生飲品， 如在紅糖水中加入白木耳， 枸杞， 紅棗等一起煮， 這幾種材料混合在一起能夠起到利水利尿的功效， 如果是在月經期間飲用還能有助于子宮廢物的排出， 同時緩解腹痛感， 是很適合給女性朋友們去服用的， 好處是極大的， 同時味道也是很不錯的， 推薦女性朋友們經常去服用哦。