職業迷茫症?

每一個人在一定的階段會做不同的事情， 特別是大家步入職場之後， 是會出現各種各樣的問題， 大多數人可能都出現過職場的迷茫症， 很多人過習慣了安逸的生活， 每天上班對於這種人來說都是應付了事， 還有些人想努力的做好各種事情， 但是發現自己特別的迷茫， 不知道要怎麼度過迷茫期。

在職場上， 有相當一部分人跟林凱有類似的表現。 每天上班應付了事， 餘下時間聊天發呆， 並不是從來不求上進， 但卻在漫漫的職場生涯裡因為各種各樣的原因， 逐漸變得怠惰、迷茫。 在職場過的並不開心， 偶爾想要為自己做些什麼， 卻又不知道應當從何做起， 甚至逐漸出現悲觀情緒、自我否定。 這便是“職場迷茫症”人群的心理現狀。

如何快速判斷你是否有“職場迷茫症”呢?

1.不喜歡自己的工作， 卻不知道還能做什麼;

2.經常換工作， 卻感覺沒有一個合適的;

3.對於自己的職業前途感到沒有希望;

4.經常想換工作， 卻從來沒有行動;

5.覺得自己工作就是在混日子， 但是自己不想這樣;

6.總是感到不知道還能在這份工作上堅持多久。

如果以上幾條中有3條以上符合你， 那麼也許你已經有職場迷茫的表現了。

如何面應對職場迷茫， 以下一些方法或許能幫到你：

1.回顧自己的工作經歷， 發現自己的興趣和特長所在;

2.尋求資深職場人或其他專業人士(心理諮詢師、人力資源師等)的幫助和指導;

3.讓自己行動起來， 鼓勵自己一定要做些什麼， 改變不喜歡的工作狀態;

4.尋求家裡人、朋友們的精神支持。

其實， 出現迷茫並不可怕， 人生本來就是在一個個迷茫後重新確定目標， 再迷茫再重整， 周而復始， 逐漸認清自己的過程。 每個人在職業發展的某個階段都可能出現“職場迷茫症”， 然而只有我們意識到自己的狀態真的有些問題， 才會下決心去改變， 真正改變這一現狀。

四個時期容易陷入

在一個人的職業生涯中,至少有四個時期容易陷入“認不清發展道路”的迷茫之中:

第一個時期是18-22歲,這個階段的人承擔著學生與求職者的雙重角色。 主要的疑問是:我是誰?我能做什麼?迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經驗。

第二個時期是22-28歲,這個階段的人已進入工作領域,逐漸瞭解社會,建立了初步的人際關係網。

工作一段時間後,開始重新衡量身邊的一切,如工作環境、職業種類、待遇等與自己的“職業夢想”是否匹配。 主要疑問是:理想與現實不相符,我是否要重新選擇?迷茫的主要原因是個人的發展目標與單位的現狀、提供的機會等不一致。

第三個時期是28-35歲,這是個人職業發展的重要階段,這個階段的人已積累了較豐富的經驗,其才能得到了一定的發揮,正為提升或進入其他職業領域打基礎。 主要的疑問是:為什麼這麼多年我一直無所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿。

第四個時期是35-45歲,這個階段的人開始重新衡量所從事事業的價值,是容易發生職業生涯危機的階段。 其主要疑問是:接下去的歲月我應該做些什麼?之所以迷茫,是因為有了豐富人生閱歷的他們,對人生的有限與世事的無常有著較深刻的領悟,所以對將來何去何從難以貿然決定。