便秘吃香蕉有作用嗎？

我一直都便秘， 每次上廁所都是很困難的， 每次都拉不出來， 特別的難受， 現在是越來越嚴重了， 聽說吃香蕉是可以治療的， 是真的嗎？

便秘是一種比較常見的肛腸疾病， 是因為長期的飲食不當， 生活沒有規律， 沒有排便的習慣所致的， 便秘如果沒有治療的話， 是會導致痔瘡， 直腸癌等疾病的發生， 對身體的危害也是很大的， 香蕉能夠緩解便秘這個是大家認為的一種誤區， 其實香蕉不是可以治療便秘的， 是香蕉有潤腸的作用， 熟透的香蕉才會有這個效果， 熟透的香蕉是含有豐富的膳食纖維， 是可以促進腸道的蠕動，