解決春困選六款花草茶 玫瑰薄荷茶提神散熱
隨著春天氣溫日漸轉暖， 人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡， 春困成為人們面臨的問題之一。 春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。 其中也含有一些病理因素， 一些“春困”是疾病的表現， 那麼春困來襲怎麼辦呢?下面小編給大家推薦幾款花草茶， 幫你擺脫春困， 活力十足一整天， 一起來看看吧。
春困是怎麼回事
寒冷的冬天， 人體受到低溫的影響和刺激， 皮膚的毛細血管收縮， 血液流量相對減少， 汗腺和毛孔也隨之閉合， 減少熱量的散發， 以維持人體正常體溫。 進入春季後， 隨著氣溫的升高，
隨著天氣變暖， 新陳代謝逐漸旺盛， 耗氧量不斷地加大， 大腦的供氧量則顯得不足了。 加上暖氣溫的良性刺激， 使大腦受到某種抑制。 因而人們就會感到困倦思睡，
但是值得人們注意的是， 其中也含有一些病理因素， 一些“春困”是疾病的表現。 比如：精神病發作前所出現的抑鬱症狀;肝炎前期的低熱嗜睡現象;糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏。 有人還發現， 高血壓患者在春天嗜睡， 哈欠頻頻， 很可能是中風的先兆。 因此， 疾病引起的“春困”， 應及時去醫院檢查確診。
解決春困多睡不是辦法， 睡眠時間過長可能會降低大腦皮層的興奮性， 導致越睡越困， 多喝些香茶能減輕春困。
6款花草茶幫你擺脫春困
振奮精神——薰衣草檸檬茶
製作：選取薰衣草幹花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁。 將乾燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加蓋5~10分鐘，
功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛， 自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈、緩解頭痛的作用， 並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮， 但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
驅除疲勞——菊花人參茶
製作：選取菊花幹花蕾4-5顆、人參10-20克。 將人參切成細段， 放入菊花花蕾， 用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素， 對人的神經系統具有很好的調節作用， 可以提高人的免疫力， 有效驅除疲勞， 而菊花氣味芬芳， 具有祛火、明目的作用， 兩者合用具有提神之效， 但有高血壓的人不宜使用人參， 並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
提神散熱——玫瑰薄荷茶
製作：選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。 將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10-15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用，
幫助消化——冰糖薄荷茶
製作：選取薄荷葉5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。 將中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中， 加入熱水200毫升，
功效：可以刺激食物在消化道內的運動， 幫助消化， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。 可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。 此外， 由於薄荷具有一種獨特的芳香， 將薄荷茶拿來漱口或飲用， 不僅能齒頰留香、口氣清新， 還可以消除牙齦腫痛。
提神健身——蜂蜜菊花茶
製作：選取蜂蜜500克、鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
功效：可以提神健身，消除疲勞。
健腦提神——花草茶
製作：選取少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅。
功效：可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。
提神健身——蜂蜜菊花茶
製作：選取蜂蜜500克、鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
功效：可以提神健身，消除疲勞。
健腦提神——花草茶
製作：選取少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅。
功效：可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。
