藍山咖啡能減肥嗎

咖啡的種類有很多種每一種咖啡所帶給人的味覺感受也是不一樣的， 因此懂得喝咖啡的人都有著自己的咖啡偏好。 藍山咖啡就是一種咖啡品種， 而藍山咖啡這種咖啡品種主要是一種生長在牙買加的咖啡豆磨制出來的， 所以一般的藍山咖啡價格也是比較昂貴的。 但是藍山咖啡對減肥具有效果嗎?

藍山咖啡能減肥嗎

咖啡的種類比較多， 常見的有藍山咖啡， 貓屎咖啡等， 不同的咖啡的功效不同， 口感不同。 一般來講， 咖啡具有減肥的作用， 那藍山咖啡能減肥嗎?

藍山咖啡， 是指由產自牙買加藍山的咖啡豆沖泡而成的咖啡。 其中依檔次又分為牙買加藍山咖啡和牙買加高山咖啡。

藍山咖啡優點

提神醒腦、強筋利骨、開胃主食、消脂消積、利竅除濕、活血化瘀、熄風止痙、喜悅顏色、肺定喘

咖啡減肥方法

喝咖啡後的運動瘦身法 由於飲用咖啡後30-40分鐘， 血液中的脂肪酸濃度會變高， 這時配合以適量運動， 就可以將脂肪酸變成熱能， 有效地燃燒脂肪。 比如快步走10-15分鐘， 不搭電梯而走樓梯回辦公室或家;也可以原地做些小的動作， 像扭轉伸展上半身， 踮腳， 收腹等。

咖啡渣按摩瘦身法 用煮過的咖啡喳按摩不僅可使肌膚光滑， 還有緊膚， 美容的效果。 如果用咖啡渣調配咖啡液， 在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位， 沿著血液、淋巴流動的方向， 朝心臟部位移動， 還能達到分解脂肪的減肥效果， 如果沐浴時按摩效果會更好。

藍山咖啡與其它咖啡相同都具有減肥的作用，