揭穿網上瘦身減肥水果法騙局
水果瘦身騙局：蘋果餐
蘋果是一款低卡高營養的水果， 很多人都喜歡用蘋果來減肥， 而且跟一般的減肥餐比起來，
水果瘦身騙局：香蕉沾蜂蜜
香蕉富含很多膳食纖維， 的確可以刺激到你的腸胃蠕動，
水果瘦身騙局：檸檬醋
檸檬富含維他命， 可以減少雀斑和黑斑的出現， 而且還有美白的效果， 檸檬和醋的搭配確實有分解脂肪的效果， 但是檸檬和醋的酸度都太高了， 長期每天服用的話， 很容易對胃產生危害。
水果瘦身騙局：芭樂和番茄
芭樂番茄並不是唯二被列入減肥食譜的， 減肥食譜也不是一成不變， 一般都是因人而異的， 只不過芭樂和番茄絕大部分人都適合， 所以大家才會常常都看見， 很多水果都有減肥的效果。
水果瘦身騙局：葡萄柚代替正餐
葡萄柚含有大量而且豐富的維生素C， 而且糖分也不高， 如果用葡萄柚代替一餐的話， 確實可以減肥， 不過需要一段時間， 另外你體質如果比較弱的話， 最好先吃幾塊高纖蘇打餅乾， 不然空腹吃葡萄柚可能會引起腸胃酸痛， 因為葡萄柚也是酸性的食物。
水果瘦身騙局：鳳梨酵素幫助消化嗎
鳳梨富含維他命B1， 可以促進新陳代謝和消除疲勞感， 豐富的膳食纖維， 可以使你的腸胃消化更為順暢， 但是不能在空腹吃或是飯前吃， 最好在吃完飯後來上一點。
水果瘦身騙局：酪梨減肥
酪梨中有大量的不飽和脂肪酸，很容易就產生飽腹感，短期減肥的話，確實很有效，但是長期就不行了，因為你一旦恢復了正常的飲食，就失敗了，另外酪梨中含有的是植物性脂肪，吃的太多也會發胖。
水果瘦身騙局：木瓜豐胸瘦身
這個說法是沒有什麼依據的，光靠木瓜來豐胸瘦身是不可能的，但是對於產後的婦女來說，木瓜倒是可以促進乳汁的分泌呢。
水果瘦身騙局：酪梨減肥
酪梨中有大量的不飽和脂肪酸，很容易就產生飽腹感，短期減肥的話，確實很有效，但是長期就不行了，因為你一旦恢復了正常的飲食，就失敗了，另外酪梨中含有的是植物性脂肪，吃的太多也會發胖。
水果瘦身騙局：木瓜豐胸瘦身
這個說法是沒有什麼依據的，光靠木瓜來豐胸瘦身是不可能的，但是對於產後的婦女來說，木瓜倒是可以促進乳汁的分泌呢。
