冰凍水果養生法

在夏天以及秋初的時候， 由於天氣非常燥熱， 氣候相對來說也比較乾燥， 大家都想吃一些比較涼也比較濕潤的食物， 可是很多朋友們又會覺得一些比較冰凍的食物沒有營養， 起不到任何的養生作用， 比如各類形形色色的雪糕只是能讓朋友們解饞， 卻起不到對於身體所需要的各類營養元素的補充， 所以今天要給朋友們介紹的就是能夠補充豐富的維生素， 又能在炎熱的季節裡給朋友們帶來清爽的水果新吃法！

在天氣比較炎熱的時候， 霜淇淋是備受到人們的青睞和喜愛的， 但是霜淇淋吃太多容易發胖， 但是冰凍清涼的口感是人們所不能拒絕的， 霜淇淋吃太多容易導致胃部比較寒冷也不利於胃部健康， 但像冰西瓜就是不會影響西瓜本身的養生價值， 同樣具有消暑的作用， 同樣的部分水果冰凍之後， 可以增加口感， 但仍然不會改變養生價值的！

所以從口感和養生的角度來看， 朋友們可以選擇食用冰凍香蕉， 冰凍香蕉對於很多朋友們來說應該都是比較新鮮的， 但其實朋友們只需要將香蕉剝皮了之後， 將香蕉放到冰箱裡進行冰鎮， 香蕉冰過之後口感更好， 還可以幫助朋友們預防天氣燥熱的時候大便乾燥，

其次就是朋友們也可以將芒果冰凍後食用， 芒果對於止血的效果是更好的， 所以冰凍的芒果是不適合經期的女性朋友們食用的， 這些冰凍的水果在炎熱的時候給朋友們帶來了陣陣的涼爽，