日常生活中的排毒三種方法

“毒”、“排毒”、“排毒養生”、“排毒養顏”等話題， 在神州大地鬧得家喻戶曉。 有人驚慌失措地呼喊：“快排毒吧， 人體處於內毒和外毒的包圍中！”對於要排毒的你來說， 在平時的生活中應怎麼樣進行排毒呢？

1、多喝水

肝腎是人體的解毒器官， 多喝水就能促進肝腎的代謝。 早上起床後， 馬上先喝250ml的溫水+檸檬與少許鹽， 幫助肝腎解毒：每天至少喝8杯水， 一天7、8次小便是正常的。

2、多流汗

泡澡絕對是很好的排毒法， 它利用熱氣讓毛細孔收縮、肌膚大量排汗。 如果想讓效果更顯著， 在水里加些浴鹽就能更徹底地清除有害物質，

3、多清潔

皮膚是身體抵禦毒素侵害的一項重要武器。 因此。 保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸， 順利排毒。 肌膚的排毒保養最重視清潔， 比如利用去角質或深層清潔面膜產品帶走肌膚表面髒汙， 如此就能保持毛孔通暢。