健康養生：體質差怎麼調理 體質差的四種表現

工作幾年的白領可能都會覺得自己的身體不如從前， 也許是缺乏鍛煉， 也許是因為飲食方面或生活方面忽略了些東西， 造成的體質變差。

怕冷、長痘、長斑、過敏這五個症狀看似單純的現象， 其實都在表現出體質變差下滑的症狀。

怕冷派

冬天穿棉衣， 夏天穿短袖， 這些對普通人來說可是再正常不過的事， 但卻有些人， 即使在最熱的天也會穿著長袖襯衫， 還有人更為誇張的穿著毛衣、棉衣。 大熱天的， 人家開著空調覺得很舒服， 你卻愛玩反季節， 這已經表現出體內陽氣不足， 身體就像冬天少了保暖設備， 從裡到外都是冷的。

長痘派

愛長痘的女生除了自身的皮膚問題， 還與身體的濕熱有關。 長痘女生一般都是濕熱體質， 不要覺得長痘還代表你年輕， 其實它說明的是你的身體裡已不“通風”， 只能通過往外冒痘痘來表現你的身體狀況。

長斑派

愛長斑的人通常是血淤體質， 如果還有痛經的煩惱， 則需要徹底的瞭解自己的體質。 血液好比如一條河， 痛經則因為河道裡有淤塞， 就算是吃止痛藥也不管用， 熱紅糖水不管用。 而且身上還會出現莫名的瘀青， 因此要多留意自己是不是血淤體質， 它可能與疾病有關。

過敏派

相信很多過敏的人對窗外的柳絮是反感不已。 對於敏感體質的人對於粉塵、柳絮這些東西超級敏感， 不停的打噴嚏， 鼻涕眼淚模流， 還有些人會患皮膚病， 更甚者還會進出醫院， 醫生也只會告訴你躲開過敏源， 但也只是治標不治本。