給小兒肥胖的餵養建議
文章導讀
父母們總是寵著孩子， 給他吃他喜歡的東西， 孩子一天天的發胖也不引起重視， 當孩子真正成為肥胖兒童的時候才能發現問題的嚴重性。 專家推薦：給小兒肥胖的餵養建議。 希望對所有胖孩子的父母提供到幫助。
1、從出生的那一刻開始， 就要培養孩子健康的飲食習慣。
2、尊重孩子飽和餓的感覺， 養成飽了就停止吃的習慣。
3、堅持食物的多樣化， 尤其是蔬菜和水果。
4、飯前吃一些水果或喝一些湯。
5、因為孩子不太能夠區分什麼是飽， 什麼是撐， 但對餓的感覺卻很明顯。 所以， 不妨問問孩子：“你還餓嗎?”如果他告訴你“不餓”就可以不吃了。
6、家長首先要改變自己。 無論是飲食習慣、生活習慣、生活方式和運動習慣， 孩子都會對你的方式進行複製。
以上給小兒肥胖的餵養建議， 同樣適合剛做新爸媽的家長， 希望你們正確對待孩子的餵養， 不要讓肥胖成為孩子的負擔。
