健康食譜

江豆怎麼醃制鹹菜呢?

江豆在人們的生活中是非常受歡迎的, 而多吃江豆能夠給人們補充足夠的營養元素, 是一種非常好的食物, 人們對江豆的製作方法多為醃制或者清炒, 其中, 醃制的方法有一定的技巧性, 製作過程中出現差池會直接影響到最終的口味。 下面就來看看江豆怎麼醃制鹹菜呢?希望大家能夠瞭解一下這種美味蔬菜的做法吧。

江豆等長豆角醃制時的用料:平時醃制長豆角時除了要準備適量的長豆角以外, 還需要食用鹽、花椒大料以及辣椒等調味料, 和一個可以密封的醃菜容器。 江豆等長豆角的具體醃制方法:1、把準備好的食用鹽和花椒與大料以及辣椒等調味料放一個盆子中, 燒一些開水, 直接倒入盆中讓鹽化開, 調勻以後降溫。

2、把長豆角用清水冼淨以後, 再瀝掉水分, 等它瀝幹以後直接放醃菜的容器裡面, 再把制好的料汁加入醃制, 讓料汁沒過長豆角, 最後找一個重物壓在豆角上面, 把容器密封起來。 3、把密封好的容器放在陰涼的地方進行醃制, 過十五天左右裡面的長豆角就能醃好的, 想吃時取出切成小段裝盤就能食用。

豇豆的選購技巧:一般分三類。 一類是綠莢型, 莢果細長, 深綠色, 肉厚, 豆粒小, 不露子, 吃口脆性;另一類是白莢型, 莢果較粗, 淡綠或綠白色, 肉薄, 質地疏鬆, 易露子, 吃口軟糯;還有一類是紅莢型, 莢果紫紅色, 粗短, 肉質中等, 易老, 但富含黃酮類化合物, 對健康有益。 不管哪種類型, 以豆粒數量多、排列稠密的品質最優。
莢果尾巴細長是高溫乾旱結生莢果的典型形狀, 一看便知品質低劣。