年輕男性多吃堅果可提高生育能力

一項新的科學試驗顯示， 長期吃堅果能大幅提升年輕男性精子的數量和品質。 但需要注意的是， 受試者都是健康、具有生育力的男性。 為了進行這項研究， 西班牙羅維拉-威爾吉利大學的研究人員對119名， 年齡在18歲~35歲的男性進行了研究， 這些男性被分在兩個組， 第一組在攝取通常的西方式飲食外， 每天吃60克杏仁、榛果和核桃， 而另一組則不吃堅果。

研究結果顯示， 14周後， 堅果組男性的精子數量、活力、活動力和形狀都大幅改善。 這些因素都與男性生育力有關聯。 研究還發現， 堅果組受試者的精子DNA斷裂程度也大幅降低，