桃子的功效

現在得貧血的人還真是越來越多起來了， 人要是貧血了就會頭昏目眩的， 渾身虛弱無力。 尤其是生了小孩的媽媽們更容易患缺鐵性的貧血， 對於貧血患者我們最重要的就是如何去調理， 是吃藥還是用食療呢？我覺得都可以， 又或者可以雙管齊下， 我們最為常見是木耳、阿膠和紅棗等， 養生專家還說吃桃子也能起到預防缺鐵性貧血的哦。

桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分， 對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症， 可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。 桃子有補益氣血、養陰生津的作用。 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者。 桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。 桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，

可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。 桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳。 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。 桃子還具有藥用價值。 唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”， 還說 “肺病宜食之”。 按中醫稱肺為“嬌髒”， 喜濕潤， 惡乾燥。 桃子富含膠質物， 這類物質到大腸中能吸收大量的水分， 能達到預防便秘的效果。 桃子的營養還善走皮表， 《大明本草》中說， 將桃曬成幹（桃脯）， 經常服用， 能起到美容養顏的作用。 只是桃幹的含糖量過高， 用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多， 還能提高風味。

貧血的人真的應該要多吃一些桃子， 當然還要按照這個吃法了， 以前還不知道原來桃子是起到補鐵就得這樣吃才可以，

看來對於桃子還真的是益處多多啊， 味道也很鮮美。 覺得桃子要比藥好太多太多了。 我們不管工作再忙再累都好， 也不能忘了對自己好一點， 把身體照顧好。 其實桃子很好吃， 就算沒有貧血也是可以常吃的， 算是健康有益的好水果。