美容養生

夏季怎么喝花茶養顏美容

古方中醫養生介紹:茶文化與中醫藥, 兩者間有著十分密切的關系。 夏季有助于美容的花茶和茶點介紹介紹如下:

養顏玫瑰花茶

茶葉店和藥店都可以買到干的玫瑰花, 以花苞小而緊實的為佳。

先用熱水溫壺燙杯。 玫瑰花放入壺中或杯中, 注入95℃左右的熱水, 浸泡3~5分鐘, 蓋上蓋以免香氣跑掉。 或放至溫涼后, 酌量加入蜂蜜。 注意不要用剛沸騰的開水沖泡, 要選擇瓷質或玻璃器皿泡玫瑰花茶。

功效:玫瑰花具有凈化、強身、解毒、消除疲勞的功效, 有助于消除便秘和黑斑, 并能增強自信, 調氣血, 調理女性生理問題,

防皺、養顏。

養顏紅棗茶

紅棗5~10個, 切成條, 干枸杞一小把, 紅糖適量。

把以上食材泡茶喝, 怕上火的女性還可以加點干菊花, 既方便又簡單。

功效:枸杞滋陰補腎, 紅棗補血養顏, 紅糖益氣養血、活血化瘀。

自制美容茶點——茯苓餅

制作方法:七份白粳米, 三份白糯米, 再加三份茯苓、蓮子肉、桂圓肉、芡實米、山藥拌勻, 蒸熟后, 切成餅后服用。

功效:茯苓性平, 味甘淡, 久服安魂養神, 寧心補腦, 健脾和胃, 潤膚悅顏。