足內側反射區按摩有什麼用？

從中醫角度來說， 人體的足部是存在很多反射區的， 這也是為什麼泡腳會對人體健康有益的主要原因。 在泡腳的過程中， 可以對足部的這些反射區進行按摩， 不僅能夠緩解疲勞， 關鍵是還可以有效治療一些疾病， 尤其是廣大男性， 一定要養成這樣的生活習慣。 那麼， 足內側反射區按摩有什麼用?

用途

運用按摩手法刺激這些反射區，

可以調節人體各部分的機能， 取得防病治病、自我保健的效果， 醫學上稱之為“足部反射區健康法”。

《足部反射區掛圖》中反射區療法是一種簡便易行、效果顯著、無副作用的自我保健方法。 主要採取按壓、推揉等手法對反射區進行刺激， 可以調整人體陰陽平衡， 促進健康和調治疾病。 刺激強弱因人而異。 一般而言， 虛證、年齡偏大、體質弱者， 適用於弱刺激;實證、年齡較輕、體質強者， 適用于強刺激。 強刺激用力重、時間短， 1-3分鐘即可，

每天1-3次;弱刺激用力輕、時間長， 可持續刺激30-40分鐘， 每天1-3次。 實施刺激時應力求做到：手法熟練柔和， 用力持久均勻。

特點

足部反射區具有如下特點：

1. 足部反射區不同於呈點狀的穴位， 面積大而呈片狀， 定位稍有偏離也能產生效果。

2. 足部反射區位於膝部以下，

遍佈於足的足底、足背、內側、外側以及小腿， 而不僅限於足底。 因此把足部按摩一概稱為足“底”按摩是不確切的。

3. 足部反射區的排列與人體各器官的解剖位置基本相一致。 當於坐位或臥位， 雙足併攏兩下肢前伸時， 相當於他們面對著你坐著。

拇指部是頭部;足跟部是臀部;接近正中線的器官的反射區在足內側， 如脊柱、子宮、前列腺等;遠離正中線的器官和部位的反射區在足外側， 如肩部、卵巢、睾丸等。