便秘三個字概括：少、硬、難

到底什麼是便秘， 您確定您真的瞭解嗎?經常聽到一些人會問什麼是便秘， 很多人對於便秘的症狀都不是很瞭解， 認為沒有大便就是便秘了。

便秘是多種疾病的一種症狀， 而不是一種病。 常見症狀是排便次數明顯減少， 每2～3天或更長時間一次， 無規律， 糞質幹硬。 長期便秘會影響脾胃的運行， 造成大腸的傳導失常， 產生大量毒素堆積， 會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀。

中醫認為， 便秘多為內熱氣鬱所致， 應虛渲熱化鬱， 因此消除便秘需要從根本上對身體進行調理才可根除， 切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。 便秘是大便秘結不通， 排便時間延長或大便艱澀不暢的一種病證。 與脾、胃、大腸、肺、腎、氣血津液的寒熱虛實等有關。

何為便秘呢， 其實簡單地說， 便秘可以用3個字來形容就是：少、硬、難。

“少”是指排便次數的減少或排便量減少。 正常情況下， 每個人的排便次數可以是每日2次或者每週3次。 按照生理規律， 食物殘渣(即糞便)的排出要在進食後24—72小時， 所以一般認為， 3日以上不排大便的狀態就叫便秘。

“硬”是指排出的糞便過硬(糞質堅硬、幹硬便)， 如果有糞便過硬， 即使排便次數正常， 也應考慮為便秘。

“難”是指排便困難， 排便費力， 其中糞質過硬和排便困難應為便秘的必要條件， 而排便次數應根據個人情況而定， 有極少數人的排便間隔時問超過3天， 但沒有任何不適， 不需要就診治療， 也不需要服用瀉藥， 嚴格來講， 這種人不能說有便秘存在。

如今被便秘困擾著的人越來越多， 需要認真的對待便秘這個問題呢。 便秘， 確實很需要認真的對待， 因為啊， 便秘給人體所帶來的傷害確實是很嚴重上的哦。