促進腸胃蠕動的水果-香蕉

香蕉中澱粉質含量豐富， 從中醫角度看， 香蕉味甘性寒， 可以清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但是脾虛者卻不宜食用。 凡事都會有合理解釋的，

不過， 正因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。

民間驗方更有用香蕉燉冰糖， 醫治久咳;用香蕉煮酒， 作為食療。 近代醫學建議， 用香蕉可治高血壓， 因它含鉀量豐富， 可平衡鈉的不良作用， 並促進細胞及組織生長。 用香蕉可治療便秘， 因它能促進腸胃蠕動。 最有趣的， 莫過於德國研究人員表示， 用香蕉可治抑鬱和情緒不安，

身體燥熱者大可一日一香蕉， 但如害怕香蕉性寒， 可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。

香蕉很好可以促進腸胃蠕動， 但是脾胃虛寒的人不太適合吃的， 所以喜歡香蕉的朋友如果不適合的話一定要適可而止， 這樣才不會影響身體健康。