維生素b1一天吃幾粒

維他命B1別稱尼克酸(Thiamine VB1)或抗神經炎素。 由嘧啶環和噻唑環融合而成， 是一種水溶性維生素， 歸屬于維他命B族， 是身體必不可少的13種維他命之一。 那麼， 維他命b1一天吃幾顆?維他命b1一天吃4片可以嗎?

維他命b1一天吃幾顆?

1、內服：腳氣病：成年人一次5—10mg， 一日3次。 少年兒童一日10mg;維他命B1缺乏癥：成年人一次5—10mg， 一日3次;少年兒童一日10—50mg， 分批服：懷孕期缺乏癥：一日5—10mg;酗酒致維他命B1缺乏癥：一日40mg。

2、強烈推薦飲食一日攝取量：小孩4—6歲0.9mg;成年人(男)1.4mg， (女)1mg;孕婦1.4mg;哺乳期間1.5mg。

"服食維他命B1， 成年人數最多一次2片， 一天三次。

維他命B1， 是一種水溶性維生素， 是身體必不可少的維他命之一， 維他命B1欠缺會引起神經炎癥， 腳氣病， 雙腿腳浮腫， 記憶力下降等。 建議需要服食維他命B1的病人， 在大夫的具體指導下， 有效恰當服藥， 假如病人服食過多的維他命B1， 可能會出現哆嗦， 皰疹， 水腫， 神經質， 心率變快及皮膚過敏等病癥。

平常， 我們還可以根據食材來補充維他命B1， 含有維他命b1的蔬菜水果有番茄， 紅蘿卜， 平菇， 萵筍等。 新鮮水果有桔子， 香蕉蘋果， 紅提， 梨， 核桃仁， 板栗， 彌猴桃等。 "

維他命B1， 是一種水溶性維生素， 是身體必不可少的維他命之一。 維他命B1能夠保持神經、心臟及消化道的一切正常功能， 假如欠缺維他命B1可能會引起神經炎癥， 腳氣病， 雙腿腳浮腫， 記憶力下降等。 一般來說， 因為維他命B1欠缺造成的病癥， 食用量需要依據病人的病況， 及其查驗結果等充分考慮， 因此， 建議病人最好到正規的醫院檢查一下， 在大夫的具體指導下，