最威脅健康的九大角落
你是一個愛乾淨的人嗎?也許你自我感覺你已做足了一切能做的清潔工作， 殊不知， 生活中許多不起眼的角落， 都可能是致病的溫床……抗菌洗潔劑， 抗菌砧板、抗菌支票、抗菌方向盤……， 市面上的抗菌產品越來越多， 而且花樣不斷翻新， 但食物中毒依舊， 傳染病不斷。 真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣， 從日常生活中做起。 在你的生活周遭， 就有許多被你忽略的角落， 卻是細菌與病毒最愛的溫床：
手：
美國最近一項研究發現， 94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手， 但根據在公共廁所的實際觀察， 只有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。 不乾淨的手最容易傳染食物有關的疾病。
辦公室電話：
一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌， 不過大部份是無害的。 但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話， 而你在使用時， 嘴唇觸碰到電話， 或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，
牙刷：
千萬不要借用別人的牙刷， 即使是很親近的家人或朋友。 英國牙醫學會指出， 口腔裡的細菌與病毒會留存在牙刷上， 例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裡存活兩天， 即使是乾燥的牙刷。
筆：
除了書寫之外， 筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。 所以當你想把筆放到嘴裡時， 請三思。 而且千萬別借用醫生的筆， 根據奧地利薩爾斯堡大學的研究， 從病人到醫生的手， 再到醫生的筆， 因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒污染， 包括泌尿系統感染及小膿A疹(impetigo)皮膚病。
公共淋浴室：
游泳池、健身房裡的淋浴室， 因為又濕又暖， 是傳染香港腳的最佳場所，
馬桶：
坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病， 但有可能讓腸胃受到感染。 大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播， 而根據研究， 超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。
所以如果你接觸過馬桶坐墊後， 不洗手就吃東西， 可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。
有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊， 但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。
廁所裡其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把， 所以上完廁所後一定要用肥皂洗手， 尤其在公廁裡， 最好用紙巾把手擦乾。
砧板：
任何含在食物裡的病菌，
例如藏在生肉、蛋類、未經清洗的蔬菜、乳製品中的沙門桿菌。
一個常見的感染途徑是生熟食交互污染， 所以處理生肉、熟食、蔬果時， 最好使用不同的刀具及砧板， 要不然在處理不同食物間， 要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨， 當然自己的手也要洗乾淨。
飛機：
不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。 經過追蹤後， 發現是在飛往紐約的機上被感染的。
長程飛機有一個節省成本的方法， 就是機艙內空氣迴圈使用， 這表示你15小時裡所吸的空氣， 是300位乘客共同呼出的空氣。
雖然民航單位表示， 機艙內新鮮空氣的比例不應低於50%， 但很少見人確實在查驗。
如果要搭飛機， 你所能做的， 就是在搭機的前幾天及飛行的途中， 補充些維他命， 增強自己的免疫力。
床墊：
床墊裡的微生物會影響健康的， 不是細菌或病毒， 而是塵蟎， 它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。 根據英國國家床具協會的報告， 塵蟎寄生在人的皮膚上， 每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑， 大部份都落在床上， 同時我們睡覺時所流失的水份， 一年也有45加侖， 造成一個濕暖的環境， 有利塵蟎的繁衍。 專家建議， 防蟎最好的方法：
1、每天要讓房間通風。
2、保持被褥清爽， 有陽光時曬曬棉被， 每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
3、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。
