女人喝茶的講究有哪些
喝茶有很好的養生保健功效這是公認的， 但是喝茶也需要很多的講究， 如果你沒有掌握正確的時間和方法， 那麼不僅起不到有效的幫助甚至還可能會帶本來不利的影響， 尤其是對於女性而言在特殊的情況下喝茶傷害更大。
女人喝茶， 不能選擇濃度太高， 或是口感太強烈的， 最好的選擇方法就是清淡口味的茶。 如花茶或者是綠茶， 女人都可以在飯後適當來一點， 但是要避開晚上入睡前， 否則可能引發失眠。
此外， 我們都知道生理期的到來會讓女性的身體發生很大的變化， 而且免疫力會直線的下降， 任何一種細節問題不注意的話都容易讓疾病找上門。 而在生理期的時候因為經血的流失問題女性較容易流失到一些鐵質， 這個時候還喝茶， 那麼茶葉中的鞣酸就會阻礙人體鐵質的吸收， 讓女性因為鐵的流失造成貧血問題， 對身體來講也是會帶來更多傷害的。
懷孕期可否喝茶呢?其實對於這個問題很多的女性存在非常大的疑惑， 有的人認為會存不利影響， 但是有的人可以喝。 不能夠籠統來說， 比如說經常看到的一些清淡綠茶是可以適量飲用， 如果是濃茶那麼絕對不適宜飲用， 因為這些茶中含有的咖啡因非常高會刺激胎兒， 導致宮縮頻繁， 威脅到胎兒的成長環境， 而對於媽媽來說會直接影響到睡眠品質， 所以孕期女性不適宜喝茶。
輔乳期女性也不例外， 哺乳期女性除了需要關注自己身體的恢復之外， 還要注重的是嬰兒的哺乳問題，
