女人痛經吃它好得快

很多女性朋友都會出現痛經的毛病， 痛經在發作的時候別說水果了， 其他的普通食物都不敢吃， 其實痛經的時候是可以吃一些水果的， 有些水果是有緩解痛經的功效的。

痛經是婦科病人很是常見的症狀之一， 痛經痛起來是真的讓人非常痛苦的， 很多人受不了了恨不得多吃幾片止痛藥， 其實痛經我們可以通過飲食來緩解。

痛經會讓我們變的有多難堪?

痛經是乳腺疾病的發病的誘因之一， 痛經還是婦科病的誘發因素， 根據痛經三分之一以上的乳腺增生病是由痛經引起的， 半數以上的子宮炎症也都是和痛經有關的， 痛經是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現， 可以誘發多種其他的婦科疾病。

所以說對於痛經我們還是要早點治療的， 因為很難說痛經作出什麼亂子。 而且女性經常痛經的話， 還會導致氣血失調， 從而出現過早的衰老，

吃什麼能緩解痛經的痛苦?

荔枝：荔枝的果肉鮮嫩多汁， 很多人都是很喜歡吃的， 對於女性朋友來說， 吃荔枝是非常不錯的一種選擇， 荔枝不僅能降血脂， 而且還可以調節血脂， 行氣散結等， 在月經來臨之前， 女性朋友可以吃一些荔枝。

桑葚：桑葚也是可以緩解痛經的， 除此之外， 還能改善血液供應促進血紅細胞的生長， 防止白細胞的減少， 對於女性朋友的月經過程也是有一定的調節作用的。

蘋果：蘋果也是一種能緩解痛經的水果， 在月經期間， 女性朋友可以把蘋果放在熱水裡燙一下再吃， 這樣是可以達到緩解痛經的目的的，

香蕉：香蕉是我們經常會吃的水果， 營養物質豐富， 女性多吃香蕉是對身體有好處的， 香蕉是屬於高熱量的水果， 含有豐富的維生素A以及維生素B6， 可以增強機體對於疾病的抵抗力， 有助於維持正常的視力。

女性在月經期的時候， 總是會出現各種不適症狀， 痛經就是其中的一種， 而痛經是女性朋友經常會發生的一種疾病， 也會帶給女性很大的痛苦， 所以在月經來臨前， 女性朋友們可以多吃以上幾種水果。