什么潤肺止咳效果最好
止咳潤肺就是指應用養陰潤肺中醫治療陰虛咳嗽， 也是中醫學的一種治療效果。 咳嗽是呼吸系統疾病最普遍的一種病癥。 僅有咳嗽而無痰的稱之為干咳嗽， 由此可見于多種多樣病癥。 咳嗽病人平常非常多食些潤肺食物。
止咳潤肺強烈推薦食物
梨
梨性涼， 味甘， 能清熱化痰， 熱咳者宜之。 民俗常將梨去皮后， 將梨核取出， 放進川貝粉1～3克， 隔水燉食， 每天2次， 每一次1只。 或采用過世名中醫蒲輔周的方式 ， 用中藥麻黃3~5克， 搗爛或捶碎后放進梨心內煮熟服用。
水豆腐
水豆腐有清熱解毒潤肺功效。 《醫林纂要》云：“水豆腐清熱解毒， 止咳化痰， 祛痰。 ”凡咳嗽歸屬于風寒風熱或肺熱者尤宜。 也可以采用豆油皮1張， 老冰糖適當， 煮開熟后服用， 對風熱咳嗽也是有治療效果。
柿子餅
柿子餅寒性， 能清熱解毒、祛痰、止咳化痰， 故熱咳者宜食之。 據近現代藥理學實驗觀查， 柿子餅確定有化痰和鎮咳實際效果，
枇杷果
枇杷果性涼， 味甘， 能潤肺止咳止咳化痰。 《滇南本草》云：“枇杷果治咳嗽咳痰。 ”適合熱咳吐黃膿痰的人服用。
荸薺
能止咳化痰、清熱解毒， 對性熱咳嗽吐白色泡沫痰者尤宜。 每一次能用鮮荸薺250克， 清洗削削皮， 用開水燙一下， 直接生吃， 早中晚各1次， 連吃3~5天。
黃瓜
擅于清熱化痰， 對咳嗽有痰、痰稠微黃的熱咳者尤其適合。 它是因為黃瓜的綠色植物粘液里， 帶有一種皂素， 具備除痰止咳化痰的作用。 凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽的人， 常吐白色泡沫痰， 宜用黃瓜煎湯服， 更宜用黃瓜與水豆腐同燒服用， 有益痰開胸快膈的益處。
香薄荷
味辛性涼， 擅于消防疏散外感風熱。 《滇南本草》講到它“治傷風咳嗽”，
生藕
有清熱解毒功效。 如《本草經疏》常說：“藕， 活者生津潤， 可除熱清胃。 ”《本草匯言》還覺得藕為“清熱去火之藥也。 ”《簡便單方》中詳細介紹：“治上焦痰熱：藕汁、梨子汁各半盞， 日本和服。 ”尤其是在夏天風熱咳嗽時， 食之最合適。
東瓜
性涼， 味甘淡， 有清熱解毒祛痰功效。 《滇南本草》中謝說：“東瓜潤肺止咳清熱利濕痰， 止咳嗽， 治痰吼， 喘氣。 ”《本草再新》中還說：“消暑傷津。 ”因而， 尤其是在夏天風熱咳嗽和風熱咳嗽， 咳嗽有痰黃稠的人， 食之最合適。 除此之外， 冬瓜子茯苓功效性平， 能清肺潤肺清熱解毒， 也是中藥治療痰熱咳嗽常見之品， 故風熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰（肺膿瘍）、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者， 食之尤宜。
春筍
茯苓功效生津潤， 有清熱化痰功效。 如《本草求原》講到：“春筍， 甘而生寒， 清熱解毒除痰。 ”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，
甜瓜
茯苓功效生津潤， 有清熱去火， 除煩有利排尿功效。 《滇南本草》說它能“治一切熱癥， 痰涌氣滯血瘀。 ”凡炎熱咳嗽有痰或風熱咳嗽， 痰黃稠， 嘴中渴不欲者， 宜食之。
鴨蛋
性涼味甘， 能清肺潤肺。 《日華子本草》還覺得鴨蛋“清親信胸隔熱”。 《醫林纂要》中謝詳細介紹：“鴨蛋補心潤肺， 止熱嗽， 百沸湯沖食， 清肺火。 ”凡風熱咳嗽者宜食之。
羊桃
又叫陽桃， 寒性， 能清熱解毒、生津止渴、止咳化痰。 《本草綱目》說它“主冶風寒風熱”。 《泉州本草》還詳細介紹：“治風熱咳嗽， 陽桃生鮮。 ”因而， 對外感風熱咳嗽者， 食之頗宜。
茼蒿菜
有潤肺止咳、祛痰、止咳化痰的功效。 《食物中藥與便方》中謝詳細介紹：“熱咳嗽有痰濃：鮮茼蒿菜90克，
海菜
茯苓功效甘咸而寒， 能止咳化痰化結清熱解毒。 民俗有用于“治肺膿瘍吐臭痰：海菜適當， 放嘴中干嚼， 緩緩吞咽”的工作經驗。 《食物中藥與便方》覺得“干片嚼食治肺壞疽初起吐臭痰者”， 并詳細介紹：“咳嗽咯吐臭痰（包含肺膿瘍、支氣管擴張等）：海菜研細末， 煉蜜為丸， 每服6克， 1日2~3次， 餐后服。 ”凡屬風熱咳嗽或風熱咳嗽咳痰黃稠腥味者， 食之兩相宜。
蕺菜
能清熱去火瀉肺火，適合風熱咳嗽，包含大葉性肺炎、肺膿瘍（肺癰）者服用。可單單使用蕺菜30~50克，煎水代茶飲。
蘆根
寒性，味甘，有清肺潤肺，除白色泡沫痰的功效。祖方“葦莖湯”醫治肺膿瘍（肺癰）既以蘆根主導。《醫學衷中參西錄》覺得“其性涼能清肺潤肺，空心能理肺氣虛”。凡風熱咳嗽，咳痰黃稠腥味的人，食之最合適。也可相互配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，則更加適合。
海蜇皮
性溫，味咸，有優良的清熱化痰實際效果，風熱咳嗽，痰膿黃稠的人，宜用海蜇皮與荸薺相等煨湯喝，極有功效。
羊棲菜
別稱藻類，茯苓功效咸寒，有祛痰瀉熱的功效。《現代實用中藥》說它可“治慢性支氣管炎等癥”。尤其是為風熱咳嗽，咳吐黃膿痰的急慢性支氣管炎病人，食之最合適。
無花果
能清熱解毒、止咳化痰、行氣，適合風寒風熱型咳嗽多痰胸悶氣短者服用。《福建中草藥》還記述了本地民俗方式 ，治風熱咳嗽，喉嚨沙啞，用無花果15克，水煎調老冰糖服。
馬蘭頭
善能清熱解毒。《本草正義》講到：“馬蘭，最退熱毒，其用頗深，亦清熱去火之要品也。”《廣西藥植名錄》中強調：馬蘭“清熱解表，治外感風熱。”由此可見風熱感冒咳嗽者宜食之。
蘿卜汁
可采用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，清洗不削皮，切割成片狀，放在碗中，上邊放麥芽糖（麥芽糖漿）2~3湯勺，閑置一夜，既有總混的蘿卜汁，不斷飲服，有清熱解毒止咳化痰實際效果，適合風寒風熱或風熱咳嗽者服用。也能用鮮籮卜與荸薺各500克，清洗后一并搗汁或壓榨汁液服。
羅漢果
有清熱解毒、潤肺止咳、止咳化痰功效。如清朝名中醫張壽頤常說：“近在用之，皆以治傷風咳嗽，……擅于開宣肺氣，能夠通泄毛皮，寒邪外閉，不談為寒為熱，并皆主之。能爽嗽豁痰。”《慎德堂方》中就詳細介紹“治干咳……，因于外感風寒者：羅漢果五枚，甘草一錢（3克），燉茶飲服，老少者可添加老冰糖少量。”
蔬菜
性溫，味甘，能退熱除煩，通利胃腸。《四聲本草》講到它能“止熱流嗽”。《滇南本草》也覺得蔬菜“主祛痰，止咳嗽，清肺潤肺。”因此，凡屬風熱咳嗽或者夏季風熱外感風寒咳嗽的人宜食之。
羅漢果
有潤肺、止咳化痰、止咳化痰功效。《嶺南采藥錄》講到：“理痰火咳嗽，和豬豬瘦肉煎湯服之。”《廣西中藥志》亦覺得：羅漢果“止咳化痰清熱解毒。”故對風熱咳嗽和風熱咳嗽者尤宜，可單單使用煮茶，也可以用羅漢果1個，柿子餅15克，水煎服食。
白菊花
性涼，能夠散風寒風熱、清肺火，對性熱咳嗽病人，宜用白菊花泡茶喝。
金銀花茶
能清熱去火，凡屬風熱咳嗽，包含風熱型感冒咳嗽、大葉性肺炎咳嗽、肺膿瘍咳嗽者，均適合用大使用量金銀花茶，能用至30~90克煎水代茶頻飲。
絲瓜花蜜茶
干絲瓜花10克，純蜂蜜10克。將絲瓜花清洗，放進蓋杯里。用開水適當沖調，蓋悶15分鐘，加入純蜂蜜，趁著熱食用。此為1日量，分早中晚2次飲。該方有化痰止咳止咳化痰的作用。
蟬衣牛子桔梗茶
蟬衣、生甘草各3克，牛蒡子9克，橘梗5克。將涂藥共研末，置保溫水杯中，以開水沖調，蓋悶15分鐘，代茶飲，每天l劑。該方有消防疏散風寒風熱、止咳化痰的作用。
金銀花茶沖雞蛋
金銀花茶5克，鮮蛋l枚。先把生雞蛋打進碗內，金銀花茶放水200ml，燒開5分鐘，取汁沖雞蛋拌和，趁著熱一次服過，每天早中晚各服1次。此方有散風熱管散熱，止咳潤肺的作用，適用風熱咳嗽、痰黃或少痰、咽喉腫痛、口干舌燥苔黃。
茅桑湯
白茅根15克，桑白皮lO克，老冰糖15克，將涂藥清洗，同老冰糖一起放進鍋中，放水3碗，煎取約2碗湯就可以。此為1日量，分2～3次涼飲。該方有清熱解毒止咳化痰的作用。
蕺菜
能清熱去火瀉肺火，適合風熱咳嗽，包含大葉性肺炎、肺膿瘍（肺癰）者服用。可單單使用蕺菜30~50克，煎水代茶飲。
蘆根
寒性，味甘，有清肺潤肺，除白色泡沫痰的功效。祖方“葦莖湯”醫治肺膿瘍（肺癰）既以蘆根主導。《醫學衷中參西錄》覺得“其性涼能清肺潤肺，空心能理肺氣虛”。凡風熱咳嗽，咳痰黃稠腥味的人，食之最合適。也可相互配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，則更加適合。
海蜇皮
性溫，味咸，有優良的清熱化痰實際效果，風熱咳嗽，痰膿黃稠的人，宜用海蜇皮與荸薺相等煨湯喝，極有功效。
羊棲菜
別稱藻類，茯苓功效咸寒，有祛痰瀉熱的功效。《現代實用中藥》說它可“治慢性支氣管炎等癥”。尤其是為風熱咳嗽，咳吐黃膿痰的急慢性支氣管炎病人，食之最合適。
無花果
能清熱解毒、止咳化痰、行氣，適合風寒風熱型咳嗽多痰胸悶氣短者服用。《福建中草藥》還記述了本地民俗方式 ，治風熱咳嗽，喉嚨沙啞，用無花果15克，水煎調老冰糖服。
馬蘭頭
善能清熱解毒。《本草正義》講到：“馬蘭，最退熱毒，其用頗深，亦清熱去火之要品也。”《廣西藥植名錄》中強調：馬蘭“清熱解表，治外感風熱。”由此可見風熱感冒咳嗽者宜食之。
蘿卜汁
可采用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，清洗不削皮，切割成片狀，放在碗中，上邊放麥芽糖（麥芽糖漿）2~3湯勺，閑置一夜，既有總混的蘿卜汁，不斷飲服，有清熱解毒止咳化痰實際效果，適合風寒風熱或風熱咳嗽者服用。也能用鮮籮卜與荸薺各500克，清洗后一并搗汁或壓榨汁液服。
羅漢果
有清熱解毒、潤肺止咳、止咳化痰功效。如清朝名中醫張壽頤常說：“近在用之，皆以治傷風咳嗽，……擅于開宣肺氣，能夠通泄毛皮，寒邪外閉，不談為寒為熱，并皆主之。能爽嗽豁痰。”《慎德堂方》中就詳細介紹“治干咳……，因于外感風寒者：羅漢果五枚，甘草一錢（3克），燉茶飲服，老少者可添加老冰糖少量。”
蔬菜
性溫，味甘，能退熱除煩，通利胃腸。《四聲本草》講到它能“止熱流嗽”。《滇南本草》也覺得蔬菜“主祛痰，止咳嗽，清肺潤肺。”因此，凡屬風熱咳嗽或者夏季風熱外感風寒咳嗽的人宜食之。
羅漢果
有潤肺、止咳化痰、止咳化痰功效。《嶺南采藥錄》講到：“理痰火咳嗽，和豬豬瘦肉煎湯服之。”《廣西中藥志》亦覺得：羅漢果“止咳化痰清熱解毒。”故對風熱咳嗽和風熱咳嗽者尤宜，可單單使用煮茶，也可以用羅漢果1個，柿子餅15克，水煎服食。
白菊花
性涼，能夠散風寒風熱、清肺火，對性熱咳嗽病人，宜用白菊花泡茶喝。
金銀花茶
能清熱去火，凡屬風熱咳嗽，包含風熱型感冒咳嗽、大葉性肺炎咳嗽、肺膿瘍咳嗽者，均適合用大使用量金銀花茶，能用至30~90克煎水代茶頻飲。
絲瓜花蜜茶
干絲瓜花10克，純蜂蜜10克。將絲瓜花清洗，放進蓋杯里。用開水適當沖調，蓋悶15分鐘，加入純蜂蜜，趁著熱食用。此為1日量，分早中晚2次飲。該方有化痰止咳止咳化痰的作用。
蟬衣牛子桔梗茶
蟬衣、生甘草各3克，牛蒡子9克，橘梗5克。將涂藥共研末，置保溫水杯中，以開水沖調，蓋悶15分鐘，代茶飲，每天l劑。該方有消防疏散風寒風熱、止咳化痰的作用。
金銀花茶沖雞蛋
金銀花茶5克，鮮蛋l枚。先把生雞蛋打進碗內，金銀花茶放水200ml，燒開5分鐘，取汁沖雞蛋拌和，趁著熱一次服過，每天早中晚各服1次。此方有散風熱管散熱，止咳潤肺的作用，適用風熱咳嗽、痰黃或少痰、咽喉腫痛、口干舌燥苔黃。
茅桑湯
白茅根15克，桑白皮lO克，老冰糖15克，將涂藥清洗，同老冰糖一起放進鍋中，放水3碗，煎取約2碗湯就可以。此為1日量，分2～3次涼飲。該方有清熱解毒止咳化痰的作用。
