廋才是王道！全智賢，魏大勳，胡歌告訴你廋下來的生活又多美好！

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全智賢在亞洲都是女神般的存在， 《藍色大海的傳說》《來自星星的你》在劇中大顯她高挑魔鬼般的身材， 加上一張“女神”般的臉， 簡直讓粉絲們激動不已。 但她的身材也並非一直都玲瓏有致， 她在出道以前被稱為“肉肉女”。

MissA秀智韓國的國民初戀， 李敏鎬的現任女友。 前幾天他們還舉行了2周年parte， 如果沒廋下來你還能這麼愛

喬妹就不用多說了， 在《藍色生死戀》的時候她還是胖胖的， 雖然還是漂亮，

大S生完孩子後調製一度胖到79公斤， 她說她老公看她的眼神覺得不可思議。 讓她完全沒有了自信， 為之還跟老公分房睡。

魏大勳在最胖的時候有100公斤， 這對比不要太大

原來胡歌小時候也有胖胖的時候啊， 要是沒廋下來我就看不到胡霍CP了

看了這麼多明星舊照是不是覺著很驚訝呢， 原來男神女神們以前也這麼胖過， 現在他們都廋下來了， 你還不行動。

1、上犬式

注意肩膀要打開， 不要聳著

2、弓式

注意腳後跟抬起來的時候不要貼到背部，

腿和上半身是同時抬起的哦~~

3、半魚王式扭轉

注意上半身始終保持挺直

4、手抓大腳趾單腿上提

注意雙腿都要伸直哦

5、前屈折疊

注意背部脊柱不要彎曲

小腹要收緊哦

6、側角伸展式

注意上半身也要朝向前方， 不要轉到側面去哦

弓起的腿大腿和小腿垂直。

7、左立手抓腳趾平衡式

注意要保持貼緊地面承受重量的是屁股的兩個坐骨，

上半身依舊保持挺直， 不能彎曲

8、下犬式和嬰兒式

注意腳跟開始是不著地的，

下去的時候要貼緊地面

和小編一起動起來吧！廋下來後你會發現你的人生開了掛一樣！加油哦~~

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