養生心得 清晨起床警惕五種疾病症狀

隨著冬天的到來， 我們很多人成了起床困難戶， 賴床的習慣越來越嚴重。 小編告訴大家， 很多疾病會在起床的時候表現出一些症狀的哦。 根據研究顯示， 很多種的疾病都會在我們早晨起床時候出現獨特的症狀， 如果你能夠提前認識到這些徵兆， 清楚疾病的早期表現， 那麼就能夠及時的發現以及治療了哦。 那麼清晨起床要預防哪些潛在疾病呢?下面我們就來看看吧。

早醒

有些人早晨4、5時即從睡夢中醒來， 醒後疲乏無力， 難以再入睡， 而且醒後心情不輕鬆， 反而鬱悶不樂。 這種表現臨床上稱為早醒失眠， 主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人， 尤其抑鬱症患者多見。

有的老年人出現心理障礙的最初的症狀就是容易早醒還伴有失眠， 而且還會出現很多煩躁不安的症狀， 嚴重的話還會導致他們出現輕度精神障礙， 老年人癡呆症就和這個有些聯繫。

浮腫

一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫， 但起床活動後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。 如果在清醒後， 頭面部仍有明顯浮腫， 特別是眼瞼浮腫， 可能是腎病或心臟病的徵兆，

頭暈

正常情況下， 早晨起來時應該感覺頭腦清醒。 如果晨起後頭腦昏昏沉沉的， 或者有頭暈現象， 患者可能有頸椎骨質增生， 壓迫頸椎動脈， 影響大腦血液供應。 另外， 人在血黏度增高時血流減慢， 血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響， 而血黏度的高峰值一般在早晨出現。 所以， 早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或高脂血症。

晨僵

晨僵是指清晨醒後， 感覺全身關節、肌肉僵硬， 活動受限。 在活動後， 關節和肌肉才逐漸伸展開來。 一般來說， 中老年人如果有明顯的晨僵， 且全身關節活動不靈活， 就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者， 如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等， 也會出現明顯的晨僵現象。

饑餓

有些人在淩晨4、5時醒來後感到饑餓難忍、心慌不適， 還伴有疲憊無力， 吃一些食物後症狀有所緩解， 但仍有口乾舌燥， 想喝水的念頭， 這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。 這就有可能是糖尿病的表現。