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清火明目的自製菊花茶

菊花茶對於大家來說並不陌生, 在聚會的時候, 精神不振的時候沏一杯菊花茶可是說是一件非常愜意的事情, 主要是因為菊花茶有清火明目的神奇效果。 一起看一下自製菊花茶。

(1)菊花+金銀花+茉莉花:取菊花5克, 金銀花、茉莉花各2克, 加開水200毫升一併沖泡, 10分鐘後飲用。 一次茶料可反復沖泡3次水, 一天裡可換三次茶料。

功效:加上金銀花後其清火的功效更強, 加上茉莉花後茶汁更加馥鬱清香, 口感也更佳。

(2)菊花+決明子:菊花5克, 炒決明子(超市、藥店有售)6克。 沸水浸泡服用。

功效:菊花與決明子配伍, 有較好的清肝明目和平肝陽上亢的作用。 用於肝熱目赤、羞明多淚, 頭昏目眩效果更好。

菊花有非常好的散風清熱、養肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效, 走親訪友, 飲食不節, 上火咽痛。 如果你有這些身體的不適, 上班後取自製菊花茶飲用是很好的辦法。 可取菊花單獨沖水喝,

也可以與其他的材料一起服用。