冬天能夠用冷水洗臉嗎

很多人女性朋友認為用冷水洗臉能夠幫助收縮毛孔， 其實這不是所有膚質都適用的， 像油性的膚質， 面部有一層油脂， 冷水刺激皮膚收縮毛孔不能有效清潔面部， 灰塵、化妝品殘留物滯留在皮膚上， 不但起不到效果， 還會導致毛孔粗大。 而敏感性肌膚因冬季寒冷刺激使皮膚發紅， 此時用冷水洗臉可緩解。 而過熱的水會導致毛孔過大， 皮膚乾燥， 因此最好用溫水清潔之後， 再用冷水洗臉。

水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用， 可鍛煉肌膚， 使人精神振奮， 但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮， 使皮膚變得蒼白、枯萎， 皮脂腺、汗腺分泌減少， 彈性喪失， 出現早衰， 對皮膚滋養不利。

水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用， 但經常使用會使皮膚脫脂， 血管壁活力減弱， 導致皮膚毛孔擴張， 皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

合適的水溫應在34℃左右，

正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法， 即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)， 時間不宜過長， 以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

此外， 冬季洗臉還要注意的洗臉時間不宜過長， 次數也不能太多， 否則會使皮膚乾燥， 最好是早晚各一次。 冬季皮膚油脂會分泌減少， 因此不要用控油較強的潔面乳， 會加重出油， 要選擇保濕的溫和的潔面乳， 洗完臉之後要記得用保濕水和麵霜， 讓皮膚得到滋潤。