5個方法幫你輕鬆調理宮寒
其實很多女性朋友多多少少會有宮寒的症狀， 只不過大家都沒有注意， 那麼大家知道宮寒怎樣調理？我們一起來瞭解一下吧！
宮寒的調理方法
1、拔罐治療
對於持續性的宮寒， 可以用拔罐進行調理， 效果很不錯。 拔罐可以把體內毒氣逼出來， 既能解除宮寒之痛又沒有副作用。 主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐， 往下延伸到尾椎骨附近。 每次拔罐要持續20--25分鐘， 每天拔兩次， 連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
2、用小太陽取暖器烤腰腹部
當宮寒比較嚴重時， 可以用取暖器（500W）的低檔在腰腹部來回烤一烤。 注意距離以不感到燙為主， 不要離著太遠或太近。
3、避免吃生冷、辛辣的食物
如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物， 包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。 辛辣的食物也避免吃， 以免加重病症。 最好多吃一些發熱暖身體的湯類， 像小米粥， 羊湯等。
4、加強腹部保暖， 經常用暖水袋熱敷
晚上睡覺時一定要蓋好腹部， 即使是在炎熱的夏天， 因為半夜裡還是會有些涼， 別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。 只有養成腹部保暖的好習慣， 才能避免宮寒的侵擾。 最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘， 這樣對治療宮寒很有幫助。
5、加強鍛煉
增加血液迴圈， 可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服， 補氣調血， 使得氣血雙盈， 這樣也是有效驅除宮寒的方式。
宮寒的危害有哪些
1、宮寒是手腳冰涼的根源。
2、宮寒是不孕不育的罪魁禍首。
3、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。
4、宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿。
5、宮寒讓女人房事冷淡不和諧。
6、宮寒是女人月經紊亂、痛經多。
7、宮寒的女人易流產。
8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復發作的根源。
