刷牙一定要避開三誤區
究竟如何刷牙才能保證口腔潔淨， 從而遠離牙周炎？長沙市口腔醫院牙周黏膜科醫師朱麗雷提醒， 市民清潔牙齒要注意避免三大誤區：誤以為刷牙時間越長越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。
朱麗雷表示， 殘存的食物在口腔縫隙滯留超過5分鐘之後就會形成菌斑， 菌斑堆積鈣化就會變成牙結石， 牙結石是牙周炎的病根。 同時， 刷牙時間過長或者牙刷過硬， 都會傷害牙齦， 久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露， 破壞牙齒的堅固。
“建議飯後3分鐘刷牙， 每天刷牙3次， 每次刷3分鐘。 ”朱麗雷提醒， 患有齲病的兒童建議使用防齲牙膏，
