補血“三寶”讓女人更美麗(1)
1、山藥
山藥其性甘平, 氣陰兩補, 補氣而不壅滯上火, 補陰而不助濕滋膩, 為培補中氣最平和之品, 歷來就被眾醫家廣為讚譽, 《本草綱目》雲:益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。
清末最有名的大醫家張錫純對此藥更是推崇備至, 在其醫學專著《醫學衷中參西錄》中曾屢用大劑量生山藥一味, 治療了許多諸如大喘欲絕, 滑瀉無度等危急重症。 其言:“山藥之性, 能滋陰又能利濕, 能滑潤又能收澀。 是以能補肺、補腎、兼補脾胃……在滋補藥中誠為無上之品, 特性甚和平, 宜多服常服耳。 ”
山藥品種較多, 河南懷慶府的品質最好。 所以通常山藥也叫懷山(或淮山)。 藥用通常乾燥切片。 藥店有炒山藥和生山藥兩種。 建議用乾燥後的生山藥較好。
2、薏米
如果你覺得自己身體有濕氣, 如積液、水腫, 濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題, 薏米都是您最好的幫手。
“薏仁最善利水, 不至耗損真陰之氣, 凡濕盛在下身者, 最宜用之”薏米性微涼, 如果脾胃過於虛寒, 四肢怕冷較重的人, 還是不太適合的。 李時珍說孕婦忌服, 可能也是怕利水太過, 把羊水也利幹了, 雖然在現實應用中並未見對孕婦有什麼危險, 且常有相助之益, 但為安全起見, 權且聽他老人家的吧。
薏米主要功效在於健脾去濕, 健脾可以補肺, 祛濕可以化痰。 所以本品, 亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。 和山藥同用, 更是相得益彰, 互補缺失。 “山藥、薏米皆清補脾肺之藥, 然單用山藥, 久則失於粘膩,
3、芡實
前面山藥薏米好象把溢美之辭都分而占盡了, 其實不然, 芡實, 更有其與眾不同的絕妙之處。 如果您是“脫症”和“漏症”, 那芡實就是一隻有力的大手, 把您托住。 不至讓您的氣血白白的流失。
有人長期腹泄, 下利清穀;有人遺精滑脫, 其勢難禁;有人夜尿頻多,
山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟, 都有健脾益胃之神效。 但用時也各有側重, 山藥可補五臟, 脾、肺、腎兼顧, 益氣養陰。 又兼具澀斂之功。 薏米, 健脾而清肺, 利水而益胃, 補中有清, 以去濕濁見長。 芡實, 健脾補腎, 止瀉止遺, 最具收斂固脫之能。 有人將三藥打粉熬粥再加入大棗, 以治療貧血之症, 療效顯著。
這三味藥粥雖然好處太多, 但有許多人無福消受。