大便時身體發冷？粑粑漂在水上？這些奇怪的排便現象，你有嗎？
每個人都要排便， 但很少有人愿意談起這檔子糗事。 人們在一生中都會遇到幾次排便異常的現象， 如大便顏色奇怪和排便困難等。 胃腸病學家解釋了以下這些怪異的排便習慣的原因。
吃完辛辣食物后排便時肛門也感覺辣嗖嗖的？
克利夫蘭診所的胃腸病學家克里斯廷?李解釋， 當辣椒素與皮膚或粘膜接觸時， 它與一種名為TRPV 1的受體結合。 這種受體遍布全身， 包括嘴唇、消化道和肛門。
辛辣食物中的辣椒素有時不能完全消化。 這就意味著， 當辛辣食物的殘渣到達消化道末端時， 廢棄物中的辣椒素會在肛門里點燃這些受體， 讓你感受到疼痛或灼熱。
喝完咖啡想排便？
大約三成的人早上喝完咖啡后有排便的沖動。 美國化學學會的專家分析， 首先， 咖啡因會刺激遠端結腸， 這就加速了廢物的去除。 其次， 咖啡含有的綠原酸會使胃生成更多的胃酸，
拉出大量粑粑時感覺身體發冷？
排便會刺激到迷走神經。 當迷走神經受到刺激時， 它會引起出汗和發冷， 以及血壓和心率下降。 然而， 只有當排便量大時才會引發這種感覺。
度假期間好幾天拉不出便便？
約四成的人在旅行期間便秘， 這主要是由于日常生活習慣發生了重大變化。 不同的用餐時間和睡眠時間， 以及時差會影響身體的晝夜節律， 波及消化功能。
月經期間排便量增多？
當月經開始時， 身體釋放前列腺素， 這種激素能幫助子宮收縮， 也影響排便。 當前列腺素離開子宮并被大腸的平滑肌細胞察覺時， 就會造成結腸收縮， 導致排便量增多。
大便漂浮在水面上， 沉不下去？
正常的大便排出后，
做完手術后拉不出來？
做手術時打的麻醉藥， 術后服用的止痛藥， 以及康復期間活動量少， 都會造成便秘。 對于這類做完手術后實在拉不出大便的患者， 可以適量服用大便軟化劑， 如多庫酯鈉、多庫酯鈣和散度秘錠。
早上醒來第一件事就是放了個大響屁？
結腸在夜間處于休眠狀態， 但當你醒來時， 它就加速運轉了， 并開始收縮， 清除被困在那里一整晚的氣體。
由于結腸在早上的體積最大， 排氣量也最多， 因而放個大響屁是種正常的現象。
為什么半夜醒來只想尿尿， 而不是排便？
美國約翰?霍普金斯大學神經胃腸病學中心的主任潘卡吉?帕斯里查醫生解釋， 腸道中控制結腸收縮的神經元也會被身體的晝夜節律所影響， 這種生物鐘會在太陽升起時喚醒你， 讓你在晚上感到困倦。 因此， 大多數人沒有在半夜排空結腸的沖動。
另一方面， 膀胱是腎臟排尿的儲存庫， 它的體積有限。 正常情況下， 人們可以睡6~8個小時而不需要小便， 但因為患有某些疾病或睡前喝了太多的水會導致人們半夜起來小解。
不能把大便一次排完
美國杜克大學醫學院的醫學副教授和美國胃腸病協會的會員黛博拉?費希爾認為， 這可能是由于糞便還不夠軟。 難以把大便一次排凈的通常原因是糞便過于堅硬，
大便一次排不凈還與喝水量有關， 脫水會使糞便變得堅硬， 難以排出腸道。 另一種方法是在飲食中加入膳食纖維， 這種膨脹劑會將更多的液體吸入糞便， 從而讓它容易排出。 最后就是要多運動， 久坐不動也會造成排便不凈。
用坐便器死活拉不出來？
發表在《消化疾病與科學》的研究成果顯示， 在用坐便器時讓大腿與骨盆之間呈更緊湊的角度更有利于排便。 這種角度的改變有助于人們給盆腔施加更多的推力。
以色列一位名為多夫·斯科若夫的醫生要求28名年齡在17歲至66歲之間的志愿者坐在不同高度的坐便器上，
然而， 你也沒有必要購買昂貴的配件， 腳下墊普通的腳凳或一疊書也管用！
此外， 還需要注意的是：排便的時候并不適宜看書報雜志。 長時間坐在馬桶上會增加患痔瘡的風險， 或是讓已有的痔瘡惡化。
兩三天才拉一次？
排便頻率正常所包括的范圍非常廣泛， 從每天3次到每周3次都算正常。 只有在排便習慣發生明顯改變時， 才需要引起關注。
拉出了白色的大便？
黏土顏色的大便是一個嚴重的警告信號， 大便的顏色通常在黃色到褐色之間，其顏色來自于膽汁，它由肝臟制造，并存放在膽囊里。如果大便呈白色，它表明膽管可能被堵塞了。
拉出了血便？
如果不是處于來月經的期間，馬桶中有血確實令人擔憂，出血的原因有很多種。痔瘡是肉眼能看到的直腸出血最常見的原因，但它也有可能是直腸癌的前期癥狀。如果便血很長時間了，就需要做乙狀結腸鏡檢查，以確保自己沒有更嚴重的健康隱患。
大便變細？
糞便的大小并不重要。大便的形狀和大小通常取決于糞便在結腸中移動的速度有多快。移動速度慢，大便就有可能像兔子屎那樣的小球；移動速度快，更有可能像是腹瀉。只要不是排便困難，糞便形狀偏小并無大礙。不過，如果糞便突然間變得扁平或細長，且持續了一段時間，就需要做細致檢查，這有可能是腸梗阻造成的。
參考資料：
[1]Dov Sikirov， Comparison of Straining During Defecation in Three Positions： Results and Implications for Human Health， Digestive Diseases and Sciences， July 2003， Volume 48， Issue 7， pp 1201–1205
[2]https：//www.thehealthy.com/digestive-health/constipation/pooping-habits/
[3]https：//www.prevention.com/health/g20472319/7-poop-questions-youve-been-too-embarrassed-to-ask-answered/
↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑ 大便的顏色通常在黃色到褐色之間，其顏色來自于膽汁，它由肝臟制造，并存放在膽囊里。如果大便呈白色，它表明膽管可能被堵塞了。
拉出了血便？
如果不是處于來月經的期間，馬桶中有血確實令人擔憂，出血的原因有很多種。痔瘡是肉眼能看到的直腸出血最常見的原因，但它也有可能是直腸癌的前期癥狀。如果便血很長時間了，就需要做乙狀結腸鏡檢查，以確保自己沒有更嚴重的健康隱患。
大便變細？
糞便的大小并不重要。大便的形狀和大小通常取決于糞便在結腸中移動的速度有多快。移動速度慢，大便就有可能像兔子屎那樣的小球；移動速度快，更有可能像是腹瀉。只要不是排便困難，糞便形狀偏小并無大礙。不過，如果糞便突然間變得扁平或細長，且持續了一段時間，就需要做細致檢查，這有可能是腸梗阻造成的。
參考資料：
[1]Dov Sikirov， Comparison of Straining During Defecation in Three Positions： Results and Implications for Human Health， Digestive Diseases and Sciences， July 2003， Volume 48， Issue 7， pp 1201–1205
[2]https：//www.thehealthy.com/digestive-health/constipation/pooping-habits/
[3]https：//www.prevention.com/health/g20472319/7-poop-questions-youve-been-too-embarrassed-to-ask-answered/
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